こんにちは、
引き寄せチャネラー＆カウンセラー水野うさです。
コメント、メッセージ、いいね、フォロー、
そのほかいろいろ、ありがとうございます。
励みになります
夜はぐっと涼しくなってきましたが
名古屋の昼間はまだ暑い
街はハロウィーン
でした
ユーチューブ３回目アップしました。
【誰でもできる 速攻で癒される簡単瞑想】です
さて、今夜は中秋の名月
そして明日は満月
と
お月さまのエネルギーが高くなります。
そこで、こちらのブログでは
今日明日にするといい
お月さまのパワーを使った
【月の呼吸瞑想】
をお伝えします！
やり方
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窓辺や屋外で月を感じながら座る。
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吸う息で、月の光が体の中心に入ってくるのをイメージしてください
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吐く息で、自分の中にあるモヤモヤやネガティブな感情を手放していく
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数分続けたら、最後に「ありがとうございます」と感謝をお月さまに伝える
満月は特に手放していくのにピッタリです。
ちなみにお月さまが見えなくても
パワーは地球に届いてますので大丈夫
では、今日もご機嫌でまいりましょう(^^♪
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