こんにちは、
未来引き寄せカウンセラー＆チャネラー水野うさです。
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さて、いきなりですが
「無意識を意識化するまで、それはあなたの人生を支配し、あなたはそれを運命と呼ぶだろう」
これは、心理学カール・ユングの有名な言葉。
正確には、ユングがそのものを言ったというわけではなく、
のちにユングの考え方をまとめたものなんですが、
実に的を得た言葉だと思います。
例えば無意識にやっていることで代表的なのが
呼吸
です。
特に現代人は呼吸が浅くなってる人が多く、
それってつまり「酸欠状態」。
酸欠になると
脳や体にたくさんの悪影響があります。
例えば、こんな感じ↓
１．脳の働きの低下
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頭がぼーっとする、集中力低下
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めまい、意識が遠のく
２．心臓や血管に負担がかかる
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心拍数の上昇、動悸
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酸素を届けようと心臓がフル稼働
３．精神面への悪影響
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不安感、パニック発作
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イライラ、気分の落ち込み
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睡眠の質が低下
４．身体のパフォーマンスが落ちる
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疲れやすい、だるさ
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筋肉が酸素不足になり、運動能力が下がる
５．呼吸器に異常が出る
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息苦しさ、浅い呼吸
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慢性的な酸欠は呼吸不全の原因にも
そして、実は酸欠は
運気も下げる要因の一つになっているのです。
今まで無意識にしてる呼吸を
意識化するだけで現実が変わりますよ
朝起きたら
窓を開け太陽の光をあびて
笑顔で深呼吸
毎日これを続けると、
あなたの運気アップします
今日もご機嫌でまいりましょう(^^♪
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