こんにちは！まりーです！
最近、ざくろにちょっと
ハマっています
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アメーバ公式トップブロガー
ざくろにハマった30代
最近ざくろにハマっていて
朝ごはんの支度をしながら
小さなグラスにざくろジュースを注ぐのが
ちょっとした楽しみになっています
あの赤い色がキッチンに並ぶだけで
なんだか気分が上がるんですよね
子どもを送り出して
ほっとひと息つくときにも
シュワっと炭酸で割って飲むと
それだけで少し元気が出ます
ざくろって見た目が
かわいいだけじゃなくて
美容や健康にもすごくいいんです
ポリフェノールやビタミンCが豊富で
お肌のハリを守ってくれたり
紫外線ダメージから守ってくれたり
女性ホルモンに似た働きをする
成分も含まれているから
体のリズムが乱れやすい時期にも
やさしく寄り添ってくれる感
さらにカリウムや食物繊維も入っていて
体のめぐりを整えてくれるので
むくみや冷えが気になる日にもぴったり
私はヨーグルトに
ざくろペーストをのせたり
スムージーに少し混ぜたりして
気軽に楽しんでいます
ざくろを飲み始めてから
最近は韓国の美容ドリンクにも
興味が出てきました
ホンサムウォンドリンクは
ざくろやヒアルロン酸
コラーゲンが入っていて
乾燥が気になる日のお守りみたいな存在
ほんのり甘くて
夜のリラックスタイムにぴったりです
朝や食後のスッキリタイムには
エチュードのざくろ酵素ドリンクを
発酵エキスが入っていて
体のめぐりを整えてくれるような
軽やかさがあります
気分転換にもなるので
私は冷やして飲むのがお気に入り
最近はフードロジーシリーズも
少しずつ取り入れていて
発酵由来のコンブチャは
腸をやさしくサポートしてくれる感じが好き
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