こんにちは！まりーです！
昨日は、寝るかという時間帯に
漫画を読み始めてしまって
夜更かししてしまい…
こんな日は翌日眠くてしんどいです
特に夜、寝る前に
子供に絵本を読んでいると
自分がウトウト夢の世界へ…
なんて経験のあるママも多いと思うのですが
私ほぼ寝落ちしたことありません
そんな私の寝落ち対策は…
アメーバ公式トップブロガー
寝かしつけで絶対に寝落ちしない方法
子供の寝かしつけで
寝落ちしてしまって
気づいたら…数時間経ってた…！
朝まで寝てた…！
あるあるですよねー
敢えて寝落ちしたり
子供と一緒に自分も寝るスタイルにしていたり
寝落ちすること自体は
全く悪いことではないと思うけど…！
私は中途半端な時間に寝ると
頭がスッキリしなくて
ぼーっとしてしまうこともあるので
なるべく寝落ちしたくないタイプです…！
同じ方いるかなー
私はここ数年寝落ちで
やってしまった！経験ゼロです
なぜなら
目覚ましをかけているから
え、寝てるじゃん
と思った方本当にごめんなさい
子供の寝かしつけのとき
なんか今日疲れているなー
と思ったら
敢えて寝ます
寝ると言っても
5−10分だけです
私はそれ以上寝ると
頭がぼーっとなってしまうので
すこーしウトウトがちょうどいい
５分くらい寝ると
頭がすっきりして
寝かしつけ後の夜の自分時間を
有効活用できるので
一石二鳥だなと思っています
目覚ましかけて
子供起きないの！？
アップルウォッチの目覚ましに
お世話になっているので
大丈夫なんです…！
音はならず
腕に振動がダイレクトに伝わるので
周りの人を起こさずに
自分だけ起きれる！
めーちゃくちゃおすすめです！！
よく読まれている収納記事
