まるこです
腸活を意識しはじめて
１年以上経ちました。
自分の腸の様子を観察しながら
ちょっとづつ方法を変えてみたり。
というか、
飽きてしまって
自然に変わっていくのだけど
そして、
その時々で
人を通じてやってきたものが
すごくよく助けてくれる
タイミングに驚かせられること
しばしば。
頂き物で
最近毎日おなかに入ってるものは
菊芋蒸し茶葉
コップにちょっとだけ茶葉入れて
飲んでみてる。
ややクセありだから
生姜パウダーも入れる。
そして
奄美大島のミキ。
できたてをお裾分けいただいて、
毎日スプーンでかきまぜてる。
食べ方よくわからないから、
そのスプーンに付いたのを
舐めているだけなのだけど、
なんかとっても良い感じ。
あと、
手作り味噌３種類。
それぞれ味だけでなく
なんかおなかの感触も違う。
↑山帰りに食べる
諏訪サービスエリアの
味噌焼きおにぎり３種盛りがお気に入りで
家でも真似してみる。
辛い味噌は何を加えるのかな？
と思って一味唐辛し混ぜてみたけど
なんか違う
この１年、
衣食住の大切さを特に実感している。
自分の全体が喜ぶ環境
何を選ぶかで
思考や感情、
もちろん身体
全然変わってくる。
セルフケア講座で
お話ししてるからこそ
自分にも意識むけ続けられた
しかし
今は料理スランプで
何作ればいいか分からなくなってる
なんと
たこ焼きも少し飽きてる
ひたすら
りんごが美味しい
そして
山形からの食材を
たくさん頂いて、
新たな食文化が我が家にやってきた。
料理しなくても
なんか口は充実
青菜漬け＋納豆
最高
ありがたい
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