まるこです
日曜日の山歩きで
トレッキングポールデビューしたら
調子のりすぎて
今まで登山で使っていなかった
腕首の筋肉を
やや痛めました・・・
4ツ足歩行で
リズムのりのりで快調に歩いてたのが
2度ほど
ポールが木に引っかかったのと
土だと思って勢い良くついたのが岩で
衝撃がすごかったのと。
力を抜いていたので
衝撃がピンポイントで大きく来た感じで
昨日から
じわりじわり痛みはじめました
あきらかに
調子のっていた
反省。
筋肉が縮こまって
硬くなっただけ、と思って
ストレッチしまくってたのだけど
あまりにも動きが制限されるから
近所の整骨院で
置き針をしてもらった
6箇所
小さな細い針を刺して
テープで貼ってます。
めっちゃ効いている
身体を傷つけることで
その部分の快復能力を促している感じらしい。
しかし
置き針の箇所に
快復のエネルギーとられて
足のふくらはぎとかの快復が
遅い気がするのは気のせいかな
身体が順調に快復して
雪の具合も大丈夫であれば
大晦日から元旦にかけて
北八ヶ岳に行ってきます
11月に下見に行ってきた時の動画
ロープウェーで登って、
15分のところにある山小屋泊。
天候がよければ
北横岳と縞枯山に登る予定。
雪の山は
スキーにしか行ったことが無いから
その上の世界はどんなだろう
とドキドキです
昨年の年越しは
1周5分の小さな島の水上コテージだったな。。。
と思うと
なんか不思議
その時の初日の出の画像を
1年間スマホの待ちうけにしてた
今回は
どんな初日の出を拝めるのだろうね
今年ブログ最後かも
今年もまるこセッション、レッスンを受けてくださり、
ブログ、youtubeをご覧いただき
ありがとうございました。
メッセージなど頂き、
皆さまと関わり過ごせた時間、
とても貴重で嬉しかったです。
引き続き来年も
宜しくお願いいたします。
ライン限定リーディング
昨日１００回セッションまで募集します
と変更しまして、
残り3名様となりました。
リーディングは1月半ばになると思いますが、
ご希望の方は年内にご連絡いただけると
助かります。
残3名様
新年は13日まで満枠になりました。
ありがとうございます。
ライン・メールセッションは
随時受け付けていますので
お問い合わせください。
年内申し込み・残3名様
1年間の継続セッション募集１月以降若干名
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ロミロミ・ボディケア90分5000円
リーディングセッション60分3000円（オンライン可）
メールセッション2000円
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