まるこです 
最近、
一周まわって瞑想、
って感じで、
朝、瞑想なのか寝転んでるだけなのか、、
って感じの瞑想タイムを持っています
瞑想とは何か、
とか、
できてるのか、できてないのか、
とか、
今回は気にならないみたいで、
なんか思考と呼吸を2回くらい行き来したら
スーーっと鎮まり、
ぐーーっと深く一瞬寝て起きた、
みたいな感じで
15分タイマーで終えたら
100%スッキリ
その一瞬でもスッキリした自分が
とっても心地よく大好きです
そして
自分ブームとかいって
自分(を知ること)に夢中になる時期があったりする私ですが、
私を確立する、という方向なのか
ただのナルシスト傾向なのか
時々彷徨ったりします
それでも
何かエネルギーの循環をクリアに感じだ時、
確かに自分を知る、というところから繋がってて、
やっぱり自分、なんだなぁ。
一周まわって自分。
まわるのも楽しい
はぴねす4周年記念キャンペーン
https://hama-sush-jp.pro/maruko-harmony/entry-12600613375.html
はぴねすご利用時ご協力のお願い