まるこです
土曜日夜の習慣
たこ焼き、
そのタコを仕入れに
光が丘の魚屋さんに行きます
最近は
その時、氷の上に並んだ
元気ピチピチの魚たちのコーナーを見るのがブームで、
今日はシマアジを購入。
半分は生食用、
半分はソテー用におろしてもらった
そして、
先週、銀鱈の味噌漬けを買ったら
めちゃ美味しかったから
今週はメローって魚の味噌漬けを購入。
おっちゃん曰く、
他ではなかなか売ってないけど
最高なんだそう
タコは安定の美味しさで
お陰様で
満足のたこ焼きに仕上がる
今年は新鮮な魚をよく食べるようになったのプラス、
りのさんがメカブを推奨してから
メカブand納豆をほんと毎日食べてる。
もう2ヶ月かな。
そして紅萌さんのおなかのヒーリングをきっかけに
腸内細菌を元気にしよう
と思いたち、
夜にキムチとヨーグルト、
あと味噌と塩麹を料理によくつかうようにして
3週間ちょい。
なんかね、
すっごい身体の質が変わってきた
あと、
この冬は何故か
果物をよく食べた。
特にリンゴ。
全部自然にやったきたアイデアだから
自然に続けられるのが
いい感じ。
そろそろなんか、
また変化くるかな
腸、もうひといき元気にしたいんだけど、
なにかいいアイデアくるかなぁ〜