おはようございます
まるこです
清々しい気分の朝です
家は荒れ気味だけど
土曜日サボった洗濯、
昨日の泥だらけ登山の洗い物と片付け、
昨日夕食からのキッチン片付け（食べてすぐ寝た）、、
クローゼット整理するために出した物たち、、、、
よし
今日はお休み片付けdayにしよう
と閃きました
変更受け入れてくださった方々
ありがとうございました
昨日は
旦那が登山靴を買い換えたので
靴ならしに筑波山。
前日の雪が予想以上に積もっていて、
午前中はとけ初めた木に積もった雪が
あられのように降りつづけ、
午後は更にとけて雨降りみたい
足元も積もってたり凍ってたり
泥だらけだったり
服や靴も濡れて汚れて
大変だったけど
雪景色がすごくキレイで
感動した
帰りの車からみた筑波山は
雪が積もってたとは思えない姿。
頂上から広い平野を眺める景色は
清々しい気分になりました
登山は全身運動。
最近、筋トレもジョギングもサボってるから
昨日は筋肉ち呼吸を
いつもより意識して歩いてみた
いい感じで筋肉痛。
山登り久しぶりにした時
次の日背中が筋肉痛ひどくて
びっくりしたなぁ～～
下りは
背筋を使ってるの、
昨日はめっちゃ意識できて
楽しかった
私はフワッとしやすいから
やっぱり筋肉使ってる意識あるほうが
生きやすいこと実感中