こんなDMが届きました
Q.ダイエットアカウントを作り公開することで
モチベーションは保てるのか？
ダイエットアカウントは作るべきか？
私は「作らなくて良いと思う」
というのも、ダイエット専用アカウントを作っても結局「本人次第だから」です
！
！作らなくてもやる人はやる。
ダイエットの経過報告をするInstagramアカウントを作成し、「人に見られているという緊張感を利用してやせよう」というSNSダイエット
顔を出してない状態なら結局誰なのかは特待されにくいため、顔だしして曝け出してる人と比べて緊張感はありません
実際、ダイエットアカウントを作成したものの少し投稿したまま何ヶ月、何年も止まってる人は沢山います
投稿は１回だけ！！！
またはプロフィールだけ！！！
そんな人はきっと挫折したんだろうなっと
結局どれを試したところで実行する意志の強さが重要なのだと思います
‼️
‼️ダイエット専用アカウントの方は友人や周囲の人にはダイエットを公言せずひっそりしているパターンが多い
今は知られたくない、隠している、公言したくない時点で周囲からの協力は得られないし、お菓子や食べ物を頂いたり、飲みに誘われたり、不本意に避けてるものを食べる可能性も高い
何より誰にも言ってないからいつでもやめられる。それがダイエットが続かない結果にも繋がってる気がします
インスタでダイエット仲間を集うことはとても良いと思います
！！ 【どこにいても同じ目的を持った人と繋がれる】という点では良いと思うし、自分の記録用に振り返ることができるクラウドのように使うのもアリ‼️その場合は非公開でもいいと思う。
！！ 【どこにいても同じ目的を持った人と繋がれる】という点では良いと思うし、自分の記録用に振り返ることができるクラウドのように使うのもアリ‼️その場合は非公開でもいいと思う。以前こんな事を聞かれたことがありました。
「Martyさんのインスタはプライベートですか？それともダイエットアカウントですか？」
私のインスタはプライベートです
投稿を見ていただいたらわかるようにダイエット専用アカウントの方よりは関係ない投稿もあるし、そこまでガチガチではないかなー？
？ダイエットアカウントだと思ってる方からはダイエット以外の投稿を載せると「ちゃんと食事や体重、ノウハウを載せてください」といったDMがくることもありますよ〜！
！でも私のSNSなんです
‼️
‼️私の自由にさせてね
‼️
‼️インスタって一種の世界観がある。
ジャンルを絞って載せてる方のインスタって写真集のようで見てるだけで楽しい✨！
✨！でもダイエット関連のインスタはとてもインスタ映えとは程遠い内容なんですよね
思いません
？
？「毎日食事を載せてください」ってよく言われるんですがインスタが毎日見る食事で埋まるのは嫌かな
そして他の方の毎食の食事、体重記録、ボディの写真を毎日載せてる方の投稿も見たくない
というのも毎日オンライン生たちの食事のチェックをしているので、友人の手料理などの投稿を見てもすぐ「ああ、ビタミン•ミネラルが不足してるなあ。」とか思っちゃうんですよね
職業病ですね
友人の何気ない日々の投稿とかの方が楽しみ
最近は私の投稿を友達のように楽しみにしてくれる人も多いようで「どんな投稿でも良い♡ポスト見るだけで頑張れる♡」と言っていただけることがとっても嬉しいです
SNSダイエットもいまだに根強い人気。
私の生徒の中にも「毎日報告することがモチベーションに繋がった」という、見られていることで自分をコントロールできるという方には、「卒業後は専用のアカウントを作って日記みたいに記録残していくようにしても良いね」なんて話をしたりもします
私個人の考えでまとめると
SNSダイエットが向く人は••••••••••
ある程度規則的な生活をしている→時間を見つけやすく、習慣化しやすい
これまでに1度でも日記が続いたことがある手帳を1年間買い換えずに使いきるそんな人に限る気がします‼️
‼️私は手帳は毎年1.4.9月の3回くらい買い換えてたし、日記は続いたことがない！！
！！毎日ブログも書けないし、SNSダイエットも向いてない
‼️
‼️ダイエットアカウントの人はある程度痩せるまでは顔出している人は少ない
顔を出してる人はある程度痩せた人。
過去の姿だから載せられるんですよね
顔出しするとファンが増えます
どんな人かわからない人よりも親近感も湧くからです。それに顔を出したからこそ逃げられない度が増します
ただ、良いことばかりではなくデメリットもつきものです。 痩せてないうちは叩かれることはまずないですが、公開ダイエットする人はある程度メンタルの強さが必要です‼️
‼️写真や文面から勝手に「この人はきっとこんな人だろう」とイメージを持ち始めます。
それが実際のイメージと違うことはよくある。
「思ってた人と違う。」と叩かれたり
誹謗中傷コメントをされたり
画像を悪用されたり
2chやどこかの掲示板であることないことネタにされたり
ダイエッターは格好の餌食です すぐターゲットにされます。
すぐターゲットにされます。これだけは心しておいてください‼️
‼️自分のために始めたSNSのはずがいつのまにかSNS中心の生活になる。 いいね！やフォローの数が気になったり、自分や家族を犠牲にして画面の向こうにいる顔の知らない人のために費やす時間が増える。
そこから家庭内でのバランスが崩れて関係が崩れたり、常に人の目を意識しすぎたり。
しだいに投稿することが苦痛になり、ストレスになって心を病みやめてしまう人が多数。
そんなダイエッターさんを沢山見てきました
もし書かれても気にしないで。
自分より痩せていて綺麗な人、まともな人はそんなこと書くことはないです。嫌いなら見ないし、結局チェックしちゃうほどあなたのことが好きなんです。憧れや嫉妬を抱いてるだけ。
SNSダイエットはメリットだけじゃなくデメリットも多いです全て加味した上でやるかどうかを決めてください。
全て加味した上でやるかどうかを決めてください。オンラインダイエット29期3組は6/25スタート
お問い合わせはInstagramのDMまで
MartyのInstagram