おはようございます
ダイエット2日目が終わり-1kg減
！
トレーニングもしっかり追い込んで全身筋肉痛です
食事はタンパク質とたっぷりのお野菜メイン
🥗
ダイエット中、サラダを中心に食べる方は多いですがドレッシングは何を使ってますか
？
痩せるためにサラダにしていても、実は太る行為をしてるかも
そこで今日は、
ダイエット中にもオススメのドレッシングをご紹介します
◼︎ノンオイル梅づくし
◼︎ノンオイル和風ゴマ
◼︎ノンオイル青じそ
👉Marty1番のお気に入り♡
◼︎シーザー
◼︎バジル&チーズ
ちなみに、ダイエット中は避けるのがベターだと思うドレッシングはこちら
◼︎黒酢たまねぎ
👉おデブちゃん時代一番使ってたやつ
焼いた かぼちゃ、レンコン、じゃがいもにかけて食べてた。◼︎すりおろしオニオン
◼︎コールスロー
◼︎深煎りゴマ
◼︎サウザンアイランド
ダイエットに関わらず、私は毎食サラダを食べるのですが最近のイチオシはコチラ
◼︎キューピーサラダソルト
👉オリーブオイル＋小さじ1をかける！✨ それ以上はかけ過ぎ注意
そして、この一番好きなのは味の素さんのトスサラゆず味(右)
しかしダイエットにはめちゃくちゃ不向き
しかし人気みたいで最近は売り切ればかりで出会えない
私、実は野菜が大嫌い。
まともに食べたことは人生でほぼなかった
本当に驚くほど野菜を食べてこなかった
訳あって、食べるようになったのはここ半年くらい
今はでは毎食ないと嫌なほどサラダにハマった
タンパク質も合わせて食べれるサラダて便利でバリエーションも多くて飽きないし最高
最近は豆腐とひき肉のサラダにはまってます♡
オススメのサラダがあれば教えてください
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