３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
私のレッスン中、何度か呼吸法を取り入れますが、どんな呼吸法でも、最後に右手を胸に当て、「私は健康です」とか「私は美しい」など、思い思いにポジティブな言葉を発してもらいます。
『言霊』と言われますが、人はすべての思考を言葉でしています。
何かを考えるにしても、言葉で考えます。肯定的な言葉を使うと、思考そのものが肯定されます。
すべての物事には、良い面と悪い面との表裏一体です。
同じ出来事でもどちらに焦点を当てるかは、本人次第です。
たとえば、朝目覚めた瞬間から、気持ちよく目覚められたことに感謝をし、陽の光にも美味しい食事にも、これからの仕事にも感謝をする…無限の幸せを言葉に出すと、その瞬間に幸せ感が満ち溢れます。
反対に、「自分にはあれが足りない、これが出来ない…」と求め続けているだけでは満たされません。
マイナスな言葉や話題がたくさん出る時は、些細なことでもいいので、幸せにフォーカスすることです。
感謝できることを見つける度に、マイナスの要素もひとつずつ消えていきます。
自分自身が幸せだと感じられるものをいつも見いだせる人が、幸せのオーラをまとっているのです。
そして、そのような人には、周りにも幸せを感じさせることができ、幸せの好循環の中心となるのです。
