３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
私の肩書きのひとつに『ファスティングコンシェルジュ』というのがあります。
【ダイアモンドウーマンプログラム】のカリキュラムのひとつに「正しい食事」を掲げていますが、元々はこの『ファスティングコンシェルジュ』のお勉強が基になっています。
「ファスティング」とは？ご存知でしょうか？
ファスティングは、英語のfastという動詞（断食する・絶食する・精進する）の名詞形。
つまり、「断食」「絶食」を意味します。
えぇぇ！食べないなんて有り得ない！と思ったあなた。
私が推奨しているファスティングは、野菜や野草のエキスを糖質による発酵抽出で完成させた専用ドリンクを用いながら行いますので、完全な絶食ではありません。
一般的な断食とは異なり、無理なく安全に行えるのです。
ちなみに、英語で朝食のことを、breakfastと書きますね。
これは、前日の夜から朝にかけて何も食べない状態、つまり、絶食（fast）。
この絶食（fast）を切断する・破る（break）ことから、絶食を断ち切るので、breakfastと言われています。
ファスティングは、ただ食べないで体重を落とすだけでなく、身体にとって、スゴイ効果をもたらします。
キーワードは『デトックス』『リセット』『ダイエット』
美と健康のためには、必要不可欠なもの。
これから、しっかりとお伝えしていきますね。