３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
間もなく立ち上げます新しいプログラム【ダイアモンドウーマンプログラム】
そのひとつの柱であるエクササイズを、体験して頂きましたお客様からのご感想をいただきましたので、一部、ご紹介させて頂きます。
《アンケート内容》
①レッスンを受ける前の状態や、受けた後のご感想など。
②このレッスンをどのような方にお薦めしたいと思われますか？
③これからこのレッスンを受けられる方に一言お願いします。
①レッスンを受ける前の状態や、受けた後のご感想など
普段はほぼ毎日運動していますが、終わった後に体がスッキリして、背が伸びた感覚でした！
②このレッスンをどのような方にお薦めしたいと思われますか？
普段運動している方でも体幹が強くなって姿勢がコントロールしやすくなると思います。
運動不足の方には絶対お勧めです！！
体全体の血流が良くなってポカポカ、気持ちも前向きになります。
③これからこのレッスンを受けられる方に一言お願いします。
普段の日常生活でも歩く事は基本動作ですが姿勢を意識して美しく歩きだす事で心も前向きになります。
また、胸を開くと呼吸も整い、心身の調和に繋がるので一度体験してみて欲しいです。
先生のお話はとても楽しいのでとっても楽しくエクササイズできますよ。
D．K 様・フィットネス&ヨガインストラクター ・東京都
ありがとうございました。
普段からお仕事として運動されているインストラクターの方にも体験していただきました。
プロの目から見ていただきましたが、どんな運動にも通じる呼吸や体幹を意識するということは、大事ですね。
特に、今の時代、ココロの健康も大切です。
呼吸を整え、身体を整えることが、ココロも整えることになりますね。