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1年以内に結婚
赤ちゃんを作ろう♡
日本で唯一妊活と婚活を
専門的に指導
日本コウノトリ婚活協会 認定講師
秋本夢佳（あきもとゆか）
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もし妊娠を考えるなら
半年前から準備が必要です
なぜかって？
排卵する卵子はその６ヶ月も前に
目覚めているから
何千、何百個という卵子原始卵胞
(卵子の赤ちゃん)が成長を始め、
６ヶ月後の排卵前に
１０個くらいに淘汰されます。
この中からたった１個が成長して
成熟・排卵するのです。
ちょっとびっくりしません？
私の感覚では
毎月生理の２週間前くらいに
産まれているのかな〜
って思っていました。
産まれてすぐ排卵みたいな。
それを知ったら
何だかすごく卵子ちゃんが
愛らしく思えちゃって
いや出産して生理痛無くなったから
言えますけど、昔は毎月激痛で
卵子め〜って恨んでました
妊娠を希望する時期は
毎月１つしかない卵子を
ただでさえ大切に感じるものです。
それが６ヶ月も前に産まれている
となると、
それはそれは半年後まで
体をいたわって最適な状態で
排卵・妊娠を狙いたいですよね
そのためにできること。
基礎体温を測ったり
規則正しい生活を整えたり
葉酸を取ったり
色々ありますね。
その一つが冷え対策です。
おばあちゃんみたいなこと言う？
そうそう、私も祖母に
言われていたことあったな。
学生の頃のミニスカートは
「冷えるでしょーが」でしたね。
冷えは血流を悪くします。
すると卵巣を刺激したり
脳へ指令を出すホルモンが
うまく巡りません。
子宮の血の巡りだって悪い。
これはせっかく育とうとしている
卵子にもよくない環境です
私も以前妊活中に
全く冷え対策しておらず、
こりゃヤバイ
と思って
よもぎ蒸しに行ったんです。
直に子宮を温めますからね。
でも初めて体験した瞬間..
も、も、燃えてしまうー
ひぃーー
それは子宮が冷えている証拠。
でも通うごとに全く熱く感じなくなって
途中寝ちゃったりなんか出来るように。
これだけ耐えたんだもん、
個人的には妊活に
よもぎ蒸しの効果はあったと思いたい
生理や妊娠で何となく身近な
子宮や卵子。
本質を知っていくと面白いですよね。
その知識が妊活や不妊治療にも
直結していきます。
いい卵子の状態で妊娠したいなら
まずは半年前から行動しましょう
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