リンパ浮腫の痛みなの？

こんにちは。

年の瀬間近の日曜日、いかがお過ごしでしょうか？

本日、こちら晴れているのですが、かなりの強風が吹いてます💦

頭を押さえながら〝マロのトイレ散歩〟へ出たのですが帰って鏡に映った頭を見たらﾜｧ～ｫ

飛んで行かなかっただけ良かったです！

さてさて、以前にもアップしたのですがここ１ヶ月近くの間、術側の左腕の付け根から手首にかけて痛みと怠さが出ていて時々、痺れを感じる事が有るんです。脇の下から胸の横、背中にかけての違和感。

術後は、なるべく腕を動かす様には心掛けてはいたのですが…。

最初は、腕を回しすぎて痛めたのかと思ったりしていたのですが、手の甲も右手に比べると半分(微妙に)腫れているみたいです。 これも日によって違いが有ります。

う～ん、それでも調子の良い日も有るんですよねぇ。

今日は、調子が良いかなぁ?の日には痺れは有りません。

だから痺れが有るか無いかで私なりの目安にしています。

本当の浮腫みなのか肩こりからくるものなのかよく判りません💦

あ、私 小学生の頃から肩こりが有りました。ランドセルが重くて肩が、痛ｯ！(笑)

浮腫み解消には…

深呼吸(しっかり腹式呼吸)をすると溜まったリンパ液の流れが善くなると何かで読んだので寝る時にやってます。

そして、これを見付けたので載せてみました。

それ、やってるわ‼ の方もいらっしゃるかもしれませんが、日頃から心掛けたら予防にもなるのかなぁ～？と思いましたのでね！

とある冊子に載ってました。

う～ん⁉ 見えるかしら？

拡大したら見えるかなぁ～？