こんばんは～。
またまた雨が、続くマロ地方です。
先日の晴れの日、あっという間でした。
雨は必要だけどメンタルによろしくないなぁ～～
来週、治療を終えて初めて何か美味しいものを食べようと計画してたのに…。
台風ですか⁉
美味しいもの食べたら気持ちも ほころんで免疫力アップ⤴するぞぉ～！
なんて思ったんですけどね！
こちらは先のお楽しみにします。
皆さん、身体に良い。癌に良い。
と言われる物、食品を意識して採り入れたりしていますか？
私は、昨年末に〝乳癌です〟と宣告されてから悶々とした中、はいネットです。
〝癌に良い食べ物・悪い食べ物〟ググりましたよ！
今までの食生活がいけなかったのかなぁ？とか色々と反省点も身に覚え有り！
でしたし…。
で、これは良くないって物は今、大分食べる頻度が少なくなったかも…。
でも食べたいものをガマンするのもストレスじゃないの⁉
なんて、言ってるから体重に赤ランプ点灯中なんですよねぇ～。
それで、昨年末から食べ始めたもの…。
先ずはサプリメントなんかも有りましたがなかなか続きませんでした。
日頃から薬を飲んでるので薬的感覚のものは、あまり受け付けなかったかも。
そんな中で今も続けているのは、免疫力アップ！に良いというのでヨーグルトのR-○とかブロッコリーのスーパースプラウトだったり…。
最近では、これ❗⬇
糠漬けを作ろうと糠床をネットで購入
しました。
私、漬物 好きなんですよ！
何でもあれ。なんですけど 糠漬けは
発酵食品→発酵食品は癌に良い。
となって兼ねてから糠床が欲しいなぁ～と思っていたので念願 叶って毎日、せっせと糠床をかき混ぜています。
そぅ、糠床は毎日一度は、手を入れないと駄目になっちゃうんですよねぇ。
そこが、ちゃんと私に出来るか問題だったんですが…。
きゅうり、茄子、人参、大根…。
でも…これ、食べるの私と夫だけなんです。
しかも夫は、過去に心筋梗塞をやってるので、発酵食品は有難いてしても塩分は控えないと…。
そんななのに、
〝新しい糠床はまだ若いから本当の糠の味がしない〟なんて言っちゃって 
まぁ、確かに塩気が多く感じるので調整しないと私も血圧アップになっちゃうかもですね！
ただ、あ～、糠ってこれなんだぁ☝って改めて発見したんですけどね、
糠床をかき混ぜて手を洗ってから気が付くとかき混ぜた方の手が、ずぅ～っとポカポカして温かいんですよ！
だからなんだ、酵素風呂が体を温めて癌にも効果有り‼ っていうことなんだ！
と実感でした。
酵素風呂、まだ入ったことないんですけど機会が有ったら是非、入ってみたいなぁ～と思いました。
ほら、糠床を毎日、かき混ぜてるお婆ちゃんの手が すべすべだってテレビで視た事が有ったから 只今、お試し中です。
はい、せっせと毎日、お婆ちゃんになるまでこの糠床、かき混ぜますよ～～。
匂いは、それなりに有るからお出掛け前は、控えないとね！
それと、漬物が有るとご飯が進んでしまうから炭水化物 摂り過ぎに要注意です❗
はい。ここが一番かなぁ⁉
台風が、向かって来そうです❗
週末から週明けまで雨風に十分にお気をつけくださいます様に。
いつもご訪問、いいね❗ポチをありがとうございます。
週末、お仕事の方もお休みの方も
穏やかに過ごせますように。