あげまん妻をめざし
うちのつむちゃん
夫にガシガシ稼いでもらって
ますます愛される宇宙の法則実体験中のまりこです。
私の過去
まりこの自己紹介はこちら
今日はドッグサロン定休日。
夫も今日は仕事で、ランチにも行けないらしい。
だから1日意識を整えるトレーニングw
オタクかよ
何したら気分がいい？
今どんな気分？
ずっと考えてたけど、なんだかモヤモヤしてる。
私は外側にばっかり自分の気分を良くするものを探してる、と気づいた。
何を食べたらしあわせ感じる？
何をしたらしあわせ感じる？
何か気分の良くなるもの見れないかな？
運転中でも車
のラッキーナンバーをさがす。
のラッキーナンバーをさがす。飛行機
飛んでないかな〜ってさがす。
飛んでないかな〜ってさがす。↑飛行機見てると気分がいいから
龍の形した雲
でもないかな、と探す(笑)
でもないかな、と探す(笑)内側に意識を向けて、
今の自分が感じていることは？と探ってみる。
たとえば今、なんの不安もない。
体調もそこまでは悪くない(背中の筋痛めて湿布してるけど)
)お腹もすいてない。
やらなければならないこともない。
財布の中を気にすることなくお買い物できる。
とりあえず解決しなければならない悩みも不満もない。
そうやって「今」「あるもの」に意識を向けていくうちに、気分のモヤモヤがフラットのゼロ状態になってくる。
そうすると、
不安がないってありがたいな♡
悩みがないってしあわせだな♡
つむぎ
(うちの子)と昼寝しよ♡
(うちの子)と昼寝しよ♡ドラマでも見よう♡
夕飯は私の食べたいもの作ろう♡
節約して切り詰めなくても生活できるってありがたい♡
やりたいことできるってステキ♡
だんだん気分が上がってくる
意識の変換をしていくことで
波動が変わる。
いつでも自分で波動は変えられる。
私はいつでも喜びを感じることができる。
でも、なぜだかモヤモヤしちゃうときもあるんだよ。
いい気分になれないときもあるんだよ。
そりゃそうよ。人間だもの(笑)
そこでポジティブにならなきゃ！とか
いい気分にならなきゃ！とか
それ、流れに逆らってるよ。
必死で流されないようにオールこいじゃってるよ。
『今、良い気分でいなければならない』そんなことないからね。
だってそれ無理だから！
ずーっとしあわせな気分でいるなんて無理だから(笑)
ただ意識を変換すればいつでもあなたは
『良い気分でいられる』んです。
流れに身を委ねてホッとしましょう。
外側ばかりに『私の気分の良くなるものはドコ？ドコ？なんかないの？だれか私を気分良くさせてよ！』
と、求めに行くのは違うな、と気づいた1日でした。
あーめっちゃ昼寝したわ〜
うちのつむちゃん
宇宙はいつもあなたに与えたがっています
本日もお読みいただきありがとうございます