２月が終わりますね
今日もヨガのレッスンに
行ってきました
ほっそり二の腕ヨガ
肩甲骨のまわりをほぐしたので
肩こり改善になっている気がします
ホットヨガ LAVAに
入会してから1年になりました
今まで
スポーツクラブに通っても
全く続かなかった私
ホットヨガだけは
楽しんで通っています
11月からは
ライトフルタイムコースに
変更したので
週に2回は通うようになりました
通う回数が増えた分
体重も2〜3kg増えました
なぜ？
ダイエット目的ではなかったものの
ちょっと悲しいです
ヨガの後はお腹が空くので
たくさん食べるようになったせい？
気になって
チャットGPTに聞いてみました
61歳女性で身長165cmの
健康体重と美容体重は？
【健康体重】60kg
最も病気のリスクか低い体重
【美容体重】54kg
見た目がすっきり見える体重の目安
ここ数年はずっと
美容体重をキープしてきたのに
2〜3kg増えてしまった私に
無理に落とす必要は
まったくありません
今がちょうど良いです
と優しく寄り添ってくれます
でもねやっぱりね
よりすっきり見えたい‼️
美容体重に戻したいという乙女心
このまま甘えて
流れに身を任せていると
あっという間に
60kgを超えてしまうわぁ
長生きするには
小太りの方が良いと
言われるのも気になります
流れに身を任せて
健康体重になるか？
ここで踏ん張って
美容体重を目指すか？
健康か？
美容か？
迷えるアラカン乙女です☺︎
