１〜２ヶ月前から階段を登る時に
左ひざがチクチク痛くなりました
階段以外は平気なんです
そのうち治るかなぁと思ってたけど
全く良くならなかったので
先月に参加する予定だったハイキングを
泣く泣くキャンセルしてしまいました
とても楽しみにしてたのに残念（ ; ; ）
そして昨日やっと整形外科に行きました
遅すぎるやろ〜
ひざのレントゲンを撮ってもらった時に
先生から
完璧なひざしてますね
このひざなら110歳まで
もちますね〜なんて褒められた〜笑笑
そんな完璧なひざなら
どうして５０代で痛くなるんだ〜？？？
このひざの痛みは特に原因はなく
運動不足と
加齢によるものらしい
トホホ(u_u)〜やっぱり
とりあえず
筋力をつけるしかないみたい
電気を当てたり
こんなことしたり
温かいパットを当てたりして
治療は終わりました
まだ階段登る時は痛いです‥‥
筋力をつけるために先生にすすめられたのは
とにかく歩くこと
それもタラタラ歩くのではなく
人を抜かすくらいの気持ちで
スイスイ歩くこと
100歳まで
このひざを持たせたいから
頑張って歩きます〜☺︎