9/1から始めた
腹七分目ダイエット
毎日の体重公開は
9月末でやめたけれど
コツコツ続けてました
そして最近ついに
目標を達成しました！
始め〜56.3kg
目標〜54.0kg
マイナス2.3kg減
㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️
年内までに
ゆる〜くを目標だったのに
こんなに早く結果が出て嬉しい
食べ過ぎていた食生活を
改めるだけで結果が出た
いろんなダイエット方法が
があるけれど
私にはこのやり方が
無理なく出来た
目標が達成出来たので
何かご褒美をって思いは
不思議と湧いてこない
食べ過ぎない食生活が
身についたのかなぁ
これからは
腹七分目ダイエットではなくて
腹八分目の食生活
続けます
たまには
おそとごはんで
食べ過ぎる時もあるけれど
後で
おうちごはんで
調整すればよい
あくまで
ゆる〜くマイペースがコツ
でもこんなに早く
目標達成出来た一番の理由は
やっぱり
ブログに体重公開したこと！
見てくれる人がいる
応援してくれる人がいる
（勝手にそう思ってた〜笑笑）
誰かが
見守ってくれている！
応援してくれている！
これって
大きな力になる
いつも見守ってくださって
ありがとうございます
感謝の気持ちでいっぱいです
