パンパカパーン
ヨガダイエットがなんと、２１日ちゃんと続けることが出来ましたーヾ(＠^▽^＠)ﾉ
やるじゃん私
これを続けて早２１日。。。
体重は１キロ減
ウエストなんとー３．５ｃｍ
ブラボー
ダンサーの母親曰く、
「前は、ヒップが年齢相応に垂れ下がってきたなと思ってたけど。
完全にヒップアップしたね！姿勢も綺麗になったし。。。私もするーーー！」
とのこと。
なので実家に帰った日は、一緒にしています( ´艸｀)
ちょ、ちょ、調子に乗っちゃったもんね～
ってな訳で、乗りにな乗った私が次に挑戦するもの。。。
これだ
私は機敏な動きに全くついていけないので、スローという言葉に弱い
そして私のやる気を起こす言葉が。。。
★多くて週３日程度でOK！
★イージーからノーマル・ハードとトレーニングが選べる
やります！これなら出来そう！
また、ここで、成果を報告しまーす