おはようございま〜す
昨夜はスーパームーン🌝
見れましたか？
（うっとこ、薄曇りやったけど見れた！）
ワテですが
９月から
うにさん
の
あなたの魅力を見つけて、磨く
ハリネズミの宝石店
〜Hedgehog's jewelry shop〜
に入店して
キラキラメンバーとともに
自分磨きをしとります
【ハリネズミの宝石店】は
６ヶ月の長期講座で
自己理解とブランディング
がメインテーマ
月１〜２回動画配信とワーク
月１回キラキラMTG
グループコンサル
日報交流
などをさせてもらってます
（うにさん、本業のお仕事をしながら…です、スゴ！）
９月のテーマは
「自分を認めて受け入れる
マインドセット」
（自己受容、自己効力感）
なんというても
ここが一番大切で土台となる部分！
動画を何度となく繰り返し視聴して
ワークで落とし込む感じ
９月のワークは
感情を深掘りすること
これね…
ほんと２-３年前まで
スルーしてきてたやつ
（私のストレングスの資質、34位が内省やった！ウケる〜）
ネガティブな感情
（怒り、悲しみ、嫉妬など）を感じたとき
なぜそう感じたのか
原因や理由を深掘りする
（簡単に思うけどあんまりしたことなかった…）
自分の感情を意識して
少し見つめるだけでも
気持ちの切り替えができて
・感情のブレ
・ネガティブなことに捉われる時間
・エネルギー漏れ
自己理解、他者理解に繋がってる
自分がネガティブな感情を感じたときは
めんどくさがらず
意識して深掘りしていくで〜
また
すべての悩みは「対人関係の悩み」
アドラー心理学も
ポイントを絞って！
（私は言葉は知ってたけど内容は知らなかったので、教えてもらえてよかった〜）
まぁ、なんというても
圧倒的に私ができていないことは
「課題分離」
娘が不登校になってから
この課題分離ができていないと気付き
自分なりに取り組んではいたんやけど
うにさんから
『課題を切り離すことは
「
という言葉をもらって
胸にグサグサと刺さりまくったし
ちょいと泣きそうになった
（自分が子どもを「信じる」ことができてなくて…）
これからの人生の中でも
何度も悩むことはあるやろうから
私は日々の中で
「感情を深掘りすること」
「それは誰の課題か？」
意識的に考え、実践練習し
自分の中にそのマインドを
定着させていきたい
10月11月は
「自己理解」がテーマで
私、初めてストレングス34資質
やってみたんよ
なんとまぁ
自分丸出しの
おもしろくもあり
愛しい結果が出ておる
キラキラMTGで
キラキラメンバーと
それぞれの資質をシェアして
自分を知り
違いを知り
ワクワク、キラキラの
ハリネズミの宝石店
めちゃ楽しみながら
自分を磨いておりんす
のユーモア溢れる
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