こんばんは〜
今日の午後
ハタラクマさんが主宰される
新コミュニティの説明会が
ありました〜
ワクワクして楽しかった〜
クマンバーさんたちにも
久しぶりにzoomでお顔を見れて
それも良かったなぁ
私は９月から訪問看護に就職して
月〜金曜日の平日日勤フルタイムで
働いてまして
まだまだ分からないことばかりで
日々、インプットの嵐
やけども
もう昔のようにすぐには覚えられへん
かといって
家に帰ってまで
復習とか勉強とか…
もう無理やん
そこまでストイックに
覚える気すら、さらさらないし
どないしたら体力温存、回復できるか
ゆうたら早く寝るしかないやん
ってゆうことで
自分の発信やみなさんのブログ巡りが
後回しになってますが
身体が資本やし
今はそんな時期と思って
過ごしています
最近、お月さんを見てる🌙
そんな私なんですが…
例え平日の夜であっても
これには絶対に参加したい！
って思ったのです〜
それは…
ぶちねこさん☆ の企画された
「秋の夜長時間を味わう
夜のストレッチtime
」
どやさ〜
はい！
言うまでもなく
最高のストレッチtimeでした
私は肩こりがあったり
肩こりから頭痛になったり
人生最高潮にデブっていたり(笑)
今までひとりで時間を作って
ちょいちょい何かしらしてたんですが
仕事が始まってから
その時間を作ることもできず
なにかしたいのだけど
できない状態で…
（ただの怠けとも言う）
だから、ぶちねこさん
こんなありがたい企画を
マジでありがとうございます
って思いました〜
もう、あの夜長から１週間経とうと
してるけど…
すんごい楽しかった〜
意識して呼吸をするとか
ぶちねこさんの声に合わせて
深く呼吸したり
身体を伸ばしたり
すごく心地よくて、、、最高
ぶちねこさんの身体の柔らかさとか
ヨガのカッコよさとかも
感じれて嬉しかったなぁ
また、癒やしのお二人
と一緒に楽しめたのも良かったなぁ
私は見ての通り
身体カチコチなんやけどね
（知らんがな）
仰向けに寝て
両足を両手で抱えこんだ時
PCに写る自分が
ダンゴムシに見えて笑ろた〜
ほんで、そのポーズで
身体を左右に振るんやけど（腰痛予防）
右に振ったら
ゴロ～ンと転がってしまい
帰って来れなくて笑ろた〜
（ただの丸いおばちゃんが転がっている恐怖の図。ぶちねこさんには丸見えで…失礼しました
）
自分の身体や呼吸に
意識を向ける時間を持てて
癒やしのメンバーにも
日々の疲れがぶっ飛ぶ〜
そんな時間を意図的に作らないと
あかんなぁと思った秋の夜長でした
ぶちねこさん
最高のストレッチtimeを
贅沢な時間を
ありがとうございました
今日のお月さん🌓
明日からまた１週間
ぼちぼちいきましょう
最後までお読み下さり
ありがとうございました