こんにちは！
気づけばもう今年もあと2週間！！！！💦
毎日ほんとに目まぐるしくて日付を見てビックリしてます
さて、最近、パソコンやスマホ漬けの日々を過ごしており、
目の疲れや生活リズムの乱れを感じることが多くなりました。
そんな中で、毎日の習慣として取り入れてみようと思ったのが
こちらのサプリたち。
ルテインとマルチビタミン＆ミネラル（Two-A-Day）。
ルテインは、もともと目の中に存在すると言われている成分で、スマホやPCをよく使う人のデイリーケアとして取り入れられている成分。
食事だけでは不足しがちな成分なので、サプリで補えるのは嬉しいポイントです💡
マルチビタミン＆ミネラルは、
ビタミンやミネラルをまとめて補えるタイプ。
忙しい日が続くと、どうしても食事のバランスが偏りがちなので、
毎日の健康管理の“ベース”として取り入れやすいなと感じました。
どちらも「何かを劇的に変える」というより、
日常のコンディションを整えるためのサポート役！
毎日の食事を大切にするのは前提として、
足りないものはサプリで補うのがおすすめです
年末年始や忙しい時期こそ、無理せず続けられるケアはありがたい
まずはしばらく続けてみて、また感じたことがあれば改めて書こうと思います☺️
※こちらは日頃より愛用しているiHerb様よりご提供いただきました。