ご無沙汰しております、美容ライターの熊谷真理です
だんだんと朝晩が冷え込むようになり、秋服が大活躍中の今日この頃、、、
秋冬ってファッションやメイクが特に楽しくなりますよね
ただ、寒くなると厄介なのが、風邪やインフルの大流行、、
しかも、今年はコロナもあるため、例年以上に免疫力強化に力を入れたいと思っている方が多いのではないでしょうか
そこで、今回は私が免疫を上げるために飲んでいる漢方・サプリを2つご紹介します
まず1つ目はプロポリスです
プロポリスには強い抗菌・抗ウイルス作用があり、風邪やインフルエンザの予防として服用している方も多いのではないでしょうか
このサプリは3年前から毎秋冬になると必ず注文して飲んでいるもの。
90カプセル入りなのでその年の秋冬で飲みきれるサイズ感も良いですよね
アメリカのサプリは大粒のものが多いなか、こちらは小指の第一関節ほどの大きさ。
喉に痞えることなく意外と飲みやすいサイズです
(ちょっと薬品っぽい匂いアリ)
プロポリスには抗炎症作用や代謝促進など、美容メリットが豊富な点も魅力
※アレルギーをお持ちの方は服用前に必ずかかりつけの医師にご確認ください。
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続いて、2つ目はくま笹です
くま笹は日本全国の高山に自生するイネ科の植物で、日本古来から万能民間薬として重宝されてきたのだそう。
ちなみに、"みっちゃんのくま笹"は、以前日本に一時帰国した際、百貨店の北海道物産展でまとめ買いしてきたものです
くま笹の主な効果・・・
❶免疫力アップ
強い抗菌・抗ウイルス作用があり、風邪やウイルス性の病気を予防できる。
❷口臭予防
くま笹に含まれるクロロフィルにより、口腔内の殺菌・脱臭に効果を発揮。
❸デトックス作用
血液をサラサラにする効果があるため、体内の老廃物を排出し、栄養素を体の隅々まで運搬するはたらきがある。
❹腸内環境を整える
くま笹に含まれる豊富な不溶性食物繊維が大腸を刺激し、便秘解消の効果が見込める。
私はパウダータイプのくま笹を常備しており、毎日大さじ1をヨーグルトやスムージーに入れて飲むようにしています。
粒子が細かく味にクセもないので、美味しくいただけますよ
ネット検索してみたところ、私が買ったものと同じものが売っていなかっため、楽天・アマゾンの人気アイテムをpickしてみました
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免疫力を高めるためには、内側からのケアが欠かせません
今年の秋冬は免疫強化に力を入れ、イキイキと元気に乗り切りたいですね
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