人生をこのままで

終わりたくない！

人生１００年時代

自分のやりたいこと

好きなことで

生きがいを持って

シニア起業して

ゆとりの収入を得て

いきませんか？

人生１００年時代の

生きがい起業コンサルタント

「からかわまり」です！

本日もお読みくださり

ありがとうございます。

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「やりたいこと」が分からないあなたへ

〜実は“やる気”は後からついてくる〜

「自分が本当にやりたいことが分からない」

「やりたいことが分からないから、動けない」

そんな風に感じている方、多いのではないでしょうか。

実は、それはとても自然なこと。

そして、安心してください。

“分からない”から動けないのではなく

動かないから

“分からないまま”になっているだけ。

脳は“行動”に反応する器官

脳科学では、やる気に関係する部位として
「側坐核（そくざかく）」という

場所が知られています。

私たちは「やりたい！」

「やる気が出てきたらやろう」

と思いがちですが

実際には脳はその順番では

動いてくれません。

側坐核は…

✅ じっと考えているだけでは

反応しない

✅ ちょっとでも

行動したときに刺激され

ドーパミンが分泌される

という性質を持っています。

つまり

やる気は“行動したあとに出てくる”もの。

つまり、やる気なんて元々

存在しなくて、行動したあとに

■行動すれば

「やる気」は生まれる

脳科学では

「作業興奮（さぎょうこうふん）」

という現象が知られています。

とにかく手を動かし

始めることで

脳がその行動に

適応していき

だんだんと集中力や

意欲が出てくる

という現象です。

つまり「やる気がないから

動けない」のではなく、

「動かないから、やる気が出ない」

のです。

■「一歩踏み出した人」だけが

選べる世界がある

「やりたいことが分からないから

まずは探してから行動したい」

気持ちは分かります。

でも実際には、

「行動したから

やりたいことが見えてきた」

「やってみたら

意外と楽しかった」

「合わなかったけど、

自分の“NO”が

分かってスッキリした」

という声の方が圧倒的に多いです。

最初から“これがやりたい！”

と分かる人なんて、ほんの一握り。

それよりも

小さな行動を通して

自分の中の

「好き」や「違和感」を

発見していくほうが

はるかに確実です。

■“5歳児の脳”が

ブレーキをかけてくる

私たちの脳には

“安全”を優先する

本能があります。

変化は危険だと

判断するように

できていて

新しいことを始めるときには

「不安・面倒くさい」という感情が

湧きがちです。

これは「側坐核」が

まだ働いていない状態。

脳の深い部分

いわば“5歳児の脳”が「イヤだよ」

「やりたくない」と

ぐずっているようなもの。

だからこそ

とにかく1ミリでもいいから

動いてみることが必要。

■動くことでしか

自分の声は聞こえない

“やる気がない”のは

あなたが怠けているわけではありません。

脳がまだ“スイッチON”に

なっていないだけ。

だからこそ、行動することが大事。

・気になるイベント

に申し込んでみる

・人に会って話を

聞いてみる

そんな小さな行動が、

あなたの中に眠っていた

「やりたい」の芽を

目覚めさせます。

■行動する人だけが、自分を知っていく

自分の「やりたいこと」は

じっと悩んでいても出てきません。

動くことでしか、分からないのです。

「やりたいことが

分からないから動けない」のではなく

「動かないから

やりたいことが見えてこない」

この逆転の発想が

あなたの未来を変える

第一歩になります。

もし「でもやっぱり不安…」

という気持ちがあるなら、

それは新しい扉の前に

立っている証拠かもしれません。

「やる気が出たら」ではなく、

「動いたらやる気が出る」──

脳は、ちゃんとそのように

できているのですから。

＼一歩が未来を変える／

「でも…何から動けばいいのか分からない」

もしそんな風に感じているなら

ぴったりの

場所があります。

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