人生をこのままで
終わりたくない！
人生１００年時代
自分のやりたいこと
好きなことで
生きがいを持って
シニア起業して
ゆとりの収入を得て
いきませんか？
人生１００年時代の
生きがい起業コンサルタント
「からかわまり」です！
本日もお読みくださり
ありがとうございます。
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「やりたいこと」が分からないあなたへ
〜実は“やる気”は後からついてくる〜
「自分が本当にやりたいことが分からない」
「やりたいことが分からないから、動けない」
そんな風に感じている方、多いのではないでしょうか。
実は、それはとても自然なこと。
そして、安心してください。
“分からない”から動けないのではなく
動かないから
“分からないまま”になっているだけ。
脳は“行動”に反応する器官
脳科学では、やる気に関係する部位として
「側坐核（そくざかく）」という
場所が知られています。
私たちは「やりたい！」
「やる気が出てきたらやろう」
と思いがちですが
実際には脳はその順番では
動いてくれません。
側坐核は…
✅ じっと考えているだけでは
反応しない
✅ ちょっとでも
行動したときに刺激され
ドーパミンが分泌される
という性質を持っています。
つまり
やる気は“行動したあとに出てくる”もの。
つまり、やる気なんて元々
存在しなくて、行動したあとに
■行動すれば
「やる気」は生まれる
脳科学では
「作業興奮（さぎょうこうふん）」
という現象が知られています。
とにかく手を動かし
始めることで
脳がその行動に
適応していき
だんだんと集中力や
意欲が出てくる
という現象です。
つまり「やる気がないから
動けない」のではなく、
「動かないから、やる気が出ない」
のです。
■「一歩踏み出した人」だけが
選べる世界がある
「やりたいことが分からないから
まずは探してから行動したい」
気持ちは分かります。
でも実際には、
「行動したから
やりたいことが見えてきた」
「やってみたら
意外と楽しかった」
「合わなかったけど、
自分の“NO”が
分かってスッキリした」
という声の方が圧倒的に多いです。
最初から“これがやりたい！”
と分かる人なんて、ほんの一握り。
それよりも
小さな行動を通して
自分の中の
「好き」や「違和感」を
発見していくほうが
はるかに確実です。
■“5歳児の脳”が
ブレーキをかけてくる
私たちの脳には
“安全”を優先する
本能があります。
変化は危険だと
判断するように
できていて
新しいことを始めるときには
「不安・面倒くさい」という感情が
湧きがちです。
これは「側坐核」が
まだ働いていない状態。
脳の深い部分
いわば“5歳児の脳”が「イヤだよ」
「やりたくない」と
ぐずっているようなもの。
だからこそ
とにかく1ミリでもいいから
動いてみることが必要。
■動くことでしか
自分の声は聞こえない
“やる気がない”のは
あなたが怠けているわけではありません。
脳がまだ“スイッチON”に
なっていないだけ。
だからこそ、行動することが大事。
・気になるイベント
に申し込んでみる
・人に会って話を
聞いてみる
そんな小さな行動が、
あなたの中に眠っていた
「やりたい」の芽を
目覚めさせます。
■行動する人だけが、自分を知っていく
自分の「やりたいこと」は
じっと悩んでいても出てきません。
動くことでしか、分からないのです。
「やりたいことが
分からないから動けない」のではなく
「動かないから
やりたいことが見えてこない」
この逆転の発想が
あなたの未来を変える
第一歩になります。
もし「でもやっぱり不安…」
という気持ちがあるなら、
それは新しい扉の前に
立っている証拠かもしれません。
「やる気が出たら」ではなく、
「動いたらやる気が出る」──
脳は、ちゃんとそのように
できているのですから。
＼一歩が未来を変える／
「でも…何から動けばいいのか分からない」
もしそんな風に感じているなら
ぴったりの
場所があります。
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