PMSとは
＝月経前症候群
生理前に起こる
心やからだの
不調のことです✋
症状の原因に
なっているのが
プロゲステロン
という排卵後に
増えてくる
ホルモンです☀️
ピルは、卵子が
育つと出てくる
「エストロゲン」
と排卵後に出る
「プロゲステロン」
でできています🌸
それを
飲み薬として
体の外から
補ってあげると
体の中でホルモンが
できていると
脳が勘違いをし
卵子を育てなくなる
から排卵もおこらなく
なるのです✋
ピルを
飲んでいる間は
血中のホルモン濃度
は日常の濃度よりも
はるかに少なく
その増減も
ピルを
飲み続けているので
安定しその結果
体や心の不調が
激減するのです☀️
PMSは
生活習慣で
改善する可能性は大いにあります🌸
生活習慣を改善することも
PMSの対策としては
根本的で行うべき
ことであると思いますが
今日は少し違った
視点でお話ししようと思います✋
イライラしたり
やる気が出なかったり
落ち込みやすかったり
することが
自分の性格の問題だと悩んでいる人が
何かの拍子に「PMS」という言葉を知ると
その瞬間に
「これはなんとかできるのかもしれない」と
改善できる可能性に気づき
辛い日常から抜け出せる
希望の光を見出すことがあります🌸
そういった
悩みに悩んだ方が
産婦人科を訪れることも多く
そういう人に
ピルが処方されるのですが
ピルを飲むことで
今まで
イライラしたり
やる気が出なかったり
落ち込みやすかったり
していたのが
嘘のように改善して
「普通の生活ってこんなに楽なんだ！」
「私は、性格が悪かったわけじゃなくて体調が悪かったんだ」
と気づくことで
今まで色々諦めていた
ことに挑戦しようとしたり
生まれ変わったように
性格が明るくなる人もいます✋
そうして
心と体がつながっている
ということを意識し始めて
食生活や運動、睡眠、ストレスコントロール
など生活習慣を改善することにも
興味を持ち出して
ピルに頼らなくても
PMSを完全克服する人もいるのです🌸
生活習慣を変えてその変化まで感じるには時間がかかるし
途中で諦めてしまう人もいますし
改善の可能性にすら気付いていない人もいます✋
改善のきっかけとして
ピルを飲んで
すっきり明るく過ごせる世界を
覗いてみる体験ができるので
PMSで体調が悪いのを
自分の性格のせいにしている人には
改善してきた人たちを見てきたので
「あなたの性格が悪いわけじゃないから！」
と伝えてあげたいなーと
思うのです🌸
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