↑第5チャクラのカラーは
「スカイブルー」
心について学びを重ねています
自由が丘のEINE (アイネ)さんにて、
先月開催されました、
「第５チャクラ講座」
講師の皆さまと
受講される皆さまより
お弁当のご注文を頂きまして
お届けに伺いました｡*･ﾟ
この度もお召し上がり下さいまして
誠にありがとうございます＾＾
第５チャクラとは
身体で言いますと「喉」のあたりに
位置しています
人とのコミュニケーションであったり
(内なる)自分との対話、自己表現なども
司るとのこと。
言いたいことを我慢していたり
思っていないことを口にしたり
第5チャクラが
本来の状態から遠ざかりますと、
喉の炎症や長引く咳。
甲状腺などの症状にも
繋がるそうです
「もしかして、、」と
身に覚えを感じられる方が
もしいらっしゃいましたら、
ぜひぜひ、
講師の幸子さん、優子さんの
レポをご覧下さいませ＾＾
講師 津谷幸子さんのレポはこちら
講師 田辺優子さんのレポはこちら
↑講座のご様子
(お写真、お借りしました♪)
月に一度ずつ開催されます
こちらのチャクラ講座。
有難いことに
毎回ご注文を頂いておりまして
(ありがとうございます
)
それぞれのチャクラに対応した食材や
元気にしてくれる食材を中心に
ご用意させて頂いているのですが、
今回の第５チャクラは、
「喉」に優しいお野菜を
たっぷりと詰め合わせてみました♪
季節柄、
冬野菜には喉を労るお野菜が多く
中でも、縦に長く伸びるお野菜は
「喉の通りを良くする」と
言われています
そして、白いお野菜は
「潤い」をサポートしてくれると
いうことで、、
蓮根や大根、長ネギなど
白くて長いお野菜をたっぷりと
ご用意してみました＾＾
(また、こうした根菜類は
心身の落ち着きや温めたい時にも
とってもオススメです♪)
旬を迎えた“柚子”には
殺菌作用の他に、リラックス効果も。
忙しさや緊張する場面、
またこの季節は、寒さなどでも
無意識に力が入ります
喉に力が入ると
発言をぐっと飲み込んでしまうことも
あるようですので、
リラックスしていただけたらと
マリネに合わせてみました｡*･ﾟ
🔽🔽お品書きはこちら🔽🔽
●リーフサラダ&ビーツと人参のドレッシング
●土鍋の昆布炊きごはん ゆきひかり&雑穀ブレンド
●南瓜と紅芯大根と長ネギの焼き浸し
●白菜と大根の柚子マリネ
●秋鮭のムニエル&青さのタルタルソース
☆今回の講座にて、
お弁当を召し上がって下さった
ひろつさちよさん が
ご感想をブログに綴ってくださいました♪
ありがとうございます
改めましてご紹介させて下さいませ＾＾
先日のある夜、
5歳の娘が肩もみをしてくれました
小さな手でもみもみ。。
もう優しくて、可愛くて…＾＾♡
少しの時間でしたが、
肩の力がふにゃぁっと
抜けていくのと
知らず知らず、
力が入っていたことが
わかりました
心の内をそのまま伝えること
また、お相手の言葉もそのまま
ジャッジなく受け取ること。
こうしたことも、
力んでいるととても難しい。
(がちっと鎧をまとっている感じ…)
癒すことも大切ですし、
「どうしてそうなってたのかな？？」
を知ることも、とても大切だなぁと思います
その「どうして？」や「どうしたら？」を
知ることが出来る、チャクラ講座♪
●次回チャクラ講座は「第6チャクラ」
12/21(水)に開催です♪
詳しくはこちら をご覧下さいませ＾＾
この度も
素敵なご縁をありがとうございました＾＾
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