はぁ〜。なんと落ち着く

人生初のファスティングとやらに挑戦し、無事に終えた後の緑茶

最高すぎる。

ファスティング中はカフェインを摂取してはいけなかったので、7日目間、我慢しまくっておりました

ダイエット目的ではなく、体質改善が目的だったのですが、

いい感じに掴めたものがありました。

ウン十年と蓄積された不摂生を、この一度で全て解消できるわけではもちろんなく、

今後も定期的に続けていかなければ意味がないな〜とも感じました。

とは言いつつ、ファスティング中もずっとMドナルド食べたいーとか、カツ丼食べたいーとか、ステーキ、ラーメン、パスタ、ハンバーグ…と

私の頭はそんな欲で溢れておりましたね

終わったらすぐに月見バーガー食べるぞー‼️ってね

まだまだ思考がこんな感じですが、

少しずつ少しずつ、出来ることからやっていければな〜と思いました

出来るだけ健康に、家族の心を傷付けずに、長生きしたい。

そんな想いです。

ちなみに、体重は1.6キロだけ減りました