ジョギング

まーこーれー

今日もジョギング。

楽しい。

走る速度を目的にしているわけではなく、

ルーティンワークになれるかが目標でした。

目標達成。

副次効果で、気持ちも前向き、体型もキープ、階段も駆け足などなど。

自己肯定感高まりました。

↓ひろゆき、本質をつく。高橋さん、人間らしくて共感できる。