1キロ痩せたらタイムが3分早くなると言うけれど | Small Wood Home
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まーこーれーしーへ

貴方達が家族になってくれて良かった。
貴方達がいるから、人生深みがあり、楽しくて、がんばれます。
安心できる場所をありがとう。

大好きな家族へ。
メッセージを綴ります。

2019年2月から毎日更新なり。

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    1キロ痩せたらタイムが3分早くなると言うけれど

    まーこーれーへ


    最近体重が増えています


    食事の日記をつけてはいませんが、おそらく夜9時以降に食べることが原因だと思われます。


    夜9時以降は食べない


    まずはここから




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