ジョギング

まーこーれーへ

お膝の調子がまだ戻っていないので、6キロではなく3キロ走っています。

しかしこの3キロ

すごく楽になっていますし、3キロ走るだけでも気持ちが全く異なります。

気持ちが上向きになります。

私の体は3キロのジョギングとても合ってるようです。

↓辛い、、