本日も早朝5時起きで、ロードバイクの練習です

先週は、足立区北千住まで往復の約50キロを制覇

本日は、さらに北千住のこちらまで

実は猫空、今年の4月からこちらの大学で「アロマテラピー」の授業を担当させていただいています

 

荒川サイクリングロードから一般道に移動し、迷いながらも朝7時過ぎに無事到着、大学をバックに記念写真です

 

先週北千住まで走った際、次回は勤務先の大学まで来ることが一つの目標になっていたので、本日目出たく達成

 

帰ってきてからはランチに「トマトとキムチに冷製パスタ」をいただきました

ロードバイク攻略本の食事編を読むと、走った後はなんと「イタリアン」がオススメとか

特に小麦粉が原料のパスタは消費したエネルギーを補充するのに最適なのだそうです

 

キムチのカプサイシンとトマトのリコピンが疲労した身体をみるみるリセットしてくれるようでした

 

さてさて、来週は愛車をどこに走らせましょうか

天気にもよりますが、たまには、美味しいもの食べに行きたいなっ