「オトナ女子だからこそ

若々しい体と心を・・・ 　

巡りのよい体を目指すサロン」

マーノカローレの大野文枝です。

 

 

昨日は

 

メンタルエステスクールの研修会でした。

 

 

年に1回ZOOMで開催されている

 

よい学びの場になっています

 

 

毎回　いくつかのテーマで講義が行われて

 

今回は「アンコンシャスバイアス」についての

 

先日まさに自分で「やってしまった～」と

 

身近に経験したばかりのテーマでした

 

 

偏見というと

 

強い言い方になりますが

 

思い込みって結構あると思います。

 

 

昔でいうと

 

「男子　厨房に入らず」

「女子はおしとやかでなくてはいけない」

 

今も口には出さなくても

 

そう思っている人もいるかもしれませんね

 

 

「若い人だから、パソコンに詳しいはず」とか

「長年の経験がある人の意見は正しいはず」とか

 

「きっとこうだろう」と

 

自分の経験値で無意識に判断してしまうこと

 

ありますよね

 

 

先日、ご相談にいらした方で

 

お話を聞いていて

 

共感してしまい

 

孫と同い年と思い込み

 

いつもだったら年齢とかを聞くのに

 

うっかり聞くのを忘れて

 

あれ？嚙み合わないなと思って聞いてみたら

 

年齢が全然違っていたと

 

これこそ思い込み

 

知らず知らずのうちに

 

誰もがやってしまっていると思います。

 

その時に氣が付くかどうかだと思います

 

氣が付かないでいたら

 

そのまま変わらないけど

 

氣が付いたなら

 

それを意識していこうと

 

改めればいいことですよね

 

 

 

思い込みや偏見で物を見ると

 

人間関係も狭まってきて

 

考え方も狭まって

 

生きづらくなってもきますしね

 

 

すこしでも思い込みを外して

 

自由な思考を持てますように