昨日久しぶりに
お散歩してたら、
なんだか頭の中がスッキリした。
寒さに弱くて
どうしても家に引きこもりがちだけど、
ただぼんやりと
歩くという行為が
意外と思考の整理になる。
悩んだ時、
考え込んだ時、
ちょっと動いてみるのはいい。
役に立つことや
意味があることじゃなくて、
わたしみたいに散歩するとか
ドライブするとか
スポーツする人は
それもいい。
一旦横に置いておく
みたいなことが
全然関係ないみたいなことが
心の整頓になる。
悩んでてもしょうがないや！
って開き直れる時もあるし、
やっぱりこれは譲れない！
って自分の想いに気づく時もある。
だから、
悩みに対して
自分に対して
ずーっと向き合う必要はない。
全然関係瞬間に
何かヒントを受け取ることもあるし。
リラックスモードが
結構大事なのかも。
トイレやお風呂で
閃くことも意外とあるしね。
なんか疲れてるな〜って
なんか進まないな〜って
思った時は、
リラックスできること
ぼーっとできること
やってたらいい。
あ、これやろう！って
意外と思えるから。
あなたの心の最強の味方
心屋認定心理カウンセラー＆
カードセラピストの
星加若菜（ほしかわかな）でした♪
去年食べたバーガーキング。
いよいよ本当に
写真がないんですけど！ｗ
