子どもがお野菜ムッシャムシャ食べちゃう♪
ベジ育コーチの野菜ソムリエ 進木郁美です^ ^
昨日は、ほっともっとに行きました。
絶対行かなそうー！！
って言われますがそんなことはありません。笑
今回はおかずだけお世話になりました。
作れなかった時には本当に助かりますね。
＊デミグラスハンバーグ
＊カキフライ
＊特からあげ
お家にあるものは、7分付きのご飯の冷や飯。
火の通りが早い葉物野菜を使って、
ほうれん草の海苔和えだけ作りました^ ^
盛り直すだけでも、雰囲気が良くなります♡
ほうれん草を洗っていたら、長男が「やりたいー」と寄ってきたので
命じたのは「茹で係」
初めてのお手伝いに、長男は空腹を忘れました。
最初に入れる時、鍋の縁を触ってしまいましたが、火傷はセーフ。
以後は自分で気をつけていました。
やってみないとわからないですよね。
お母さんも子どもも、それは一緒♡
ほっともっとパーリィ〜！
イェーイ！
いただきまーす！
盛り上がった割に、みんなほうれん草ばっかりムッシャムシャ。
ほうれん草とご飯だけで良かったってこと？！Σ（ﾟдﾟlll）
外食は青菜が不足しがちなので、余裕があったらプラスしてみてくださいね♡