かたづける、整えることの効果は

日常生活において非常に高いです。

 

 

特に忙しい人には絶大な効果があります

 

 

 

いろんなメリットがあります。

そのうちの一つが、

 

 

すぐにリセットできる

 

 

ということです。

 

 

 

 

生活するだけでエネルギーは使うもの。

まぁ忙しい人に総じて言えることなんですが、

かたづけ自体にエネルギーを費やすのは

かなり無駄が多いと私は思います。

 

乱暴な言い方になっちゃうけれど

かたづけごときでエネルギー使う必要はないんですよね。

 

仕事や家事育児、
自分が情熱をかけることに集中してもらいたい。

そのために必要なのがかたづけです。

 

 

 

 

話がそれますが、私の新婚時代の話。

 

 

勤め先を大阪から東京に移し、
新しい職場で正社員勤務で働いていました。

3７年実家から出たことがなかった私。
 

何一つ料理できず結婚したため、
恐ろしく時間がかかっていたあの頃。
 

20分でできる！というふれこみの時短料理を
２時間かかってやっと作る日々。

夕ご飯は10時頃でした

 

もう毎日くったくたでね。

新しい職場での緊張感もありました。

でも、それ以上に日常生活へ多大なエネルギーを費やしていました。

 

 

その頃はもちろん整理収納の概念もありません。

元々キレイ好きではありましたが、
生活しやすく収納できていたのかというとまた別の話。

 

仕事が終わり買い物をして料理を作り、

洗濯物をたたみしまい、

夜に洗濯をして
（この頃は夜型だった）

ドバーっと疲れを抱え込んだまま寝ていました。

 

 

 

ただただ、必死だった。

ストレスたまるから余計なものも買う（笑）

 

 

 

休みの日には昼2時くらいまで疲れて起きられず

起きてからも、のそのそご飯の支度するものだから

朝ご飯に該当するものが出来たのが3時。

おやつの時間やん（笑）。

 

 

 

 

この時、主人が一言。

 

｢これは朝ご飯とは言わないよぉ｣

 

 

 

 

 

頭の中で血管がプチプチ切れる音がしました。

 

｢じゃあ自分で作ればいいやん｣

 

 

 

あくまでもイメージです（笑）

 

 

 

 

結局私は家事を効率よくやる術を知らなかった。

 

 

 

今なら手際が良くなった　ということもありますし、
さすがに2時まで寝ていられなくなった（年か）ので

3時のおやつの時間に朝ご飯　ということはありませんが

「生活するのはエネルギーが必要だ」

と言っていた当時の主人の口癖がより心に沁みます。

 

 

 

 

 

生活しているともちろん散らかります。

手入れしないと荒れます（笑）。

 

 

が、きれいに戻せる目安がわかるだけでも

日常のストレスはかなり減るものです。

 

 

 

日中はとっちらかっていたとしても

1日の終わりにはリセットできる。

しかも想定時間内に。

 

 

 

そうなったらどうでしょうか？

 

テーブルやソファーの上があら大変！ってなっても

かたづけることがイメージできているので
気持ちがとってもラクになります。

 

 

 

 

散らかることを許せるようになります。

これが出来ると大きい。

 

 

だから、かたづけに丸一日時間を 確保して徹底的にがんばってみる。

わざわざスケジュールに入れてみるんです。
 

片手間は結局続かないので、
集中してやってみてくださいね。

 

 

家の中からいらないものがなくなれば、

かたづけへのエネルギーも少なくすみます。

 

 

散らかった状態を、ゆとりもって受け止められるようになります。

 

 

 

あ、もちろん散らかることを許せる

 

と言ってもどこかの時点でリセットはしてくださいね。

 

リセットの回数が多ければ多いほど

日々のかたづけは楽になります。

そして気持ちがいい時間が増える。
そうすると心にゆとりが持てる。
 

それが整える　っていうものなのです。

 

 

今年もあと２ヶ月。



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