なんだかイライラしていて
こどもの些細なことに
怒ってしまうことありませんか
そんな時、一日の終わりのホッとした時間に
「なんであんなに怒ってしまうんだろう？」
とこども達に悪かったなぁと思ったり。
ママの感情が大忙し
そんな時ってありますよね～
そんな時って実はママがいっぱいいっぱいな
合図だったりします。
・お母さんとしてのわたし
・妻としてのわたし
・彼女としてのわたし
・こどもとしてのわたし
・場合によっては世帯主としてのわたし
・職場での役割のわたし
たくさ～んの「わたし」という役割りの中で、
自分の気持ちはいつも後回しで
我慢して、我慢して生きている
世のお母さん本当に尊敬します。
お母さんってお仕事をしているだけで、
かなり沢山のタスクをこなしていて、
もう本当に頑張っている。
私何にもできてないけど～という方でも
お子さんの事を考えたり
ご主人の事を考えたり
これからの事を考えたり
もの凄い忙しいはず。
そんな頑張ってる自分を
まず自分で褒めてあげて下さいね。
結構ね、一番自分が自分を認められない
というのが以外に多いんです。
私何にもできてないけど～という方でも
お子さんの事を考えたり
ご主人の事を考えたり
これからの事を考えたり
もの凄い忙しいはず。
そんな頑張ってる自分を
まず自分で褒めてあげて下さいね。
結構ね、一番自分が自分を認められない
というのが以外に多いんです。
あれもできてない、
これもできてないと
頑張りどころを探して
疲弊してしまう。
これもできてないと
頑張りどころを探して
疲弊してしまう。
でもね、自分自身を我慢してると
「あぁ、もう何とかして」って
自分自身のイライラが暴れだす
あぁ、私最近イライラしてるなぁ
そう感じたら少し立ち止まって
考えてみてほしいんです。
なにが一番負担なのかを。
ちょっと難しいかもしれませんが
一番負担になっているわたしの役割りを
手放すことをしてほしいのです
そんなの無理だ～
という
って声が聞こえてきそうですね。
全てを手放す必要はないんです。
そこに対する自分の思いや
私自身が勝手に思い込んでるけど
これって本当
って事にまず気づくのが先。
気づいたら「じゃあ、どうする❓」を
自分に問いかける。
そうする事で手放せる事が
浮かび上がってきます。
どうやって手放したらいいか
分からないという方は、
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