自分を愛してあげましょう。
そう言われても
何をどうすればいいの？
鏡に向かって「私は私を愛してます」
そういい続けてもなかなか実感はわかない。
本を読み続けても頭では理解してるけど
こころが追いつかない。
ん～、どうすれば私は私を愛せるのだろう？
私は長年それで悩んできました。
セラピーなどで掘り起こして
少しずつ自分自身を知り、
やっとたどり着いた事。
それが、
「できる私もできない私も
「できる私もできない私も
全てが私なんです」
と言うこと
と言うこと
できない自分に対して
変わらないとって
勝手にムチ打ってたなって事。
出来ないことに一生懸命注力を注いでも
人の２倍も３倍もエネルギー使っても
伸び幅が10だとしたら
頑張ってのびても2～3。
かたや自分が誰にも何も言われなくても
勝手に動いてしまっている事は
1、5倍のエネルギーの注ぎかたでも
4～6くらいまで軽々伸びてしまう。
こどもたちの学校生活を見てても思います。
出来ないことに沢山注力を注ぎ
できるように変えていこうとする。
そして、できてないことが、まるで
劣等生かのように言われてしまう。
先生方が悪いとかそんな事は
思っていません。
そもそもの制度の問題だなと。
できてない自分＝劣等生だと、
努力して変えなきゃ
頑張ってみんなについていかなきゃ
そのような回路になってしまうと思うのです。
苦手な自分がいてもいいんだよ
というスタンスがあると
こども達もとても楽しく
生活できるではないかと思うのです。
苦手な事は得意な子がサポートしながら
一緒にできたらいいですよね。
そういう「補い愛」の
おおらかな気持ちがあれば
サポートする方もされる方も自然に伸びていくし
全体が伸びていくと思うんですよね。
劣等感やもっと頑張らなきゃからは
生まれない心のゆとりが生まれます。
どんなわたしでも⚪であること。
そこは安心のスタート。
不安だらけでは土台がグラグラです。
安心という安定した土台の上から
スタートしていきましょう。
ちょっとよくわからない。
もう少しお話聞いてみたいなという方は
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