自分の気づきを促し前に向かってすすむブレインジム

8月8日。

今日はライオンゲートと言われる

特別な日のようですね。

詳しく説明できないので、

気になる方は検索してみて下さい。

さて、先日色々あって落ち込んでいて

自分にあきれて家で泣いていると

うちの3歳の息子が

「ママなんで泣いているの？
真奈に泣かされた？」

って聞くので

「自分で泣いているんだよ」と
話すと

「バカじゃない」と淡々と言われました。

その時ハッとしました。

あ～、本当に落ち込んでいる時間無駄だな。

それよりも、これからどうするかに

意識をシフトチェンジしないと

過去の落ち込んでるエネルギーに

引っ張られてしまう。

それに気づいたら今まで出てこなかった

笑顔が戻るようになりました。

こどもって本当に凄いですね。

やっぱり師匠だなと思います。

今回自分自身の体験を通して

間違った目標設定を身をもって知る事が

できて貴重な経験になりました。



人間って大きなストレスが
かかった時に本当に頭がまわらなく
なりますよね。

皆さんはそういった経験はありませんか？

最近私は脳がクリアな時と

そうじゃない時の差を

自分の体で体感しているので、

今自分が脳にストレスを抱えている

っていうのが分かるようになりました。

脳のストレスをエクササイズにより
解消し、前に向かっていく事が
できるようになったり、
新しい発想が生まれたり
気づきが生まれるようになる。
学習できなかったものに
落ち着いて取り組むことができたり、
発達障害の子供たちが
自分のベストを尽くせるように
考案されたものがブレインジムと言います。

看護の現場でも、

朝にブレインジムをやって

一日の業務を開始したら

効率よく仕事ができるようになるんだろうな。

初めてブレインジム知った時は

これは本当に効果があるの？

なんて思っていたものです。

今では、ブレインジムをする事で

新しい発想や気づきが生まれるのを

自分自身でも体感してるし、

前に向かって進もうという気持ちに

変化するのも体感しているので、

自分が動けなくなってしまった時、

新しい気づきや発想がほしい時は

取り入れています。

今日から齋藤慶太の

ブレインジム講座8日間のスタートです。

きっとこの8日間で

かなりの筋肉痛になる事間違いなしです。

この8日間を通して、

ブレインジムで

どのように変化していくのか

明日からレポートで

お伝えしていきたいと思います。

さぁ、ライオンゲートの

今日からスタートする

ブレインジム講座。

深い学びと気づきを得て

キネシオロジーがどのようなものか

皆様に伝えられるように

学んできます。