毎月28日は、父の月命日。
早朝、近くのお墓に
母と行くのが恒例になりました。
ちょうど雨が降ってきたので
歩いて行くことに。
一緒に歩くと、どうしても
母より私の方が
歩く速度が速くなってしまいます。
しかも今回は、腰が痛いらしいのに
スニーカーではなく
夏のサンダルで出てきてしまった母😅
「私のペースで行くから
先に行ってくれていいよ」
と言われて、ハッとしました。
ペースをゆるめて
母の側へ。
昔の私なら、
朝は忙しいし、
どんどん行って帰ってきて
支度をしなくちゃ！
と、イラッとして
自分だけ先に
行ってしまったかもしれません。
でも、母には母の、
歩くのにラクな速度がある。
そんな、当たり前のことに
気づけるかどうかって
一緒にいる側の人の
「心のゆとり」があるかどうかも
関係しているなと思いました。
もちろん、時間のゆとりも。
特に家族など
距離が近い人に対しては
自分のペースや気持ちを
つい相手にも
押しつけてしまいませんか？
こんなことも関係してきますね↓
大切な人に
優しくできない自分。
そんな自分を責めてしまうことも
あるかもしれません。
(ここは受容してあげてね)
でも、まずは
自分自身に心のゆとりがあること。
自分に余裕がなければ
人に優しくするのも
なかなか難しいものですよね。
「最近ちょっと
イライラすることが多いな」とか
「周りに優しくできていないな」
と思う時は
自分を責める前に
自分の心や時間に
ゆとりがあるかどうかを
見直してみるのも大切です。
まず自分に優しくできているかな？
自分を満たすことを
してあげられているかな？って。
そして、相手には相手のペースや
心地よさがあるんだということも
思い出せるといいですね。
歳を重ねて
歩く速度が遅くなった母に
寄り添いながら
少しだけ、母のペースを
待ってあげられる…
そんな、ゆとりを持てている
今の自分に感謝しつつ、お墓で
父にも感謝を伝えてきました。
もしあなたも
最近、周りに優しくなれていないなぁ
と思うことがあったら
自分の気持ちや時間に
ゆとりがあるかどうかを
見直してみるのもいいかもしれませんね。
＊＊＊
ツナパスタとジャガイモの冷製スープ
(ヴィシソワーズ)を作りました🥔
美味しくできました〜😄🙌🏻
最近は、スープを作った時は
母の認知症予防に、
「このスープの名前は？」と訊くのが習慣に🤭。
以前は「ビジズワーズ」とか
「ビソズワーズ」とか言っていたけれど
最近は一発で「ヴィシソワーズ」と
ちゃんと言えるようになりました(笑)
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
やさしいがんばり屋さんや、
繊細で気を遣いすぎてしまう方が
日々の「しんどさ」から抜けて
ラクに生きていくためのセッションです。
アロマの香りの心地よさとともに
本当はどう在りたいのか？
どう生きたいのか？
なりたい自分や、本当に望む未来を
そっと思い出して叶えていきます。
＊＊＊
【お知らせ】
アシェル銀座化粧品 正規販売代理店