「あなたが穏やかでいることが、贈り物」
鈴木真奈美さんのブログで見かけた
この言葉が、とても心に残りました。
今、世界情勢や胸の痛む出来事、
さまざまなニュースが
飛びかっていますよね。
そんな中で感じたのが
「情報」との距離の取り方や
そういったニュースに触れた時の
不安をしずめることの大切さ。
敏感だったり、繊細な方は特に
情報との距離の取り方を
大切にしたいですよね。
それらについて書いてある
ブログを読みました。
とても印象に残った言葉があったので
少しご紹介させてくださいね。
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大切なことが、もうひとつ。
「情報を浴び続けること」と
「世界を思いやること」は別物です。
気になるニュースも、
事実は事実として受け取りつつ、
意識的にスマホから離れる時間を
持ってください。
心地よいものに意識を向けるのは
逃げではなく、
自分を守るための「知恵」です。
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京都の痛ましい事件についても
ニュースを見て、昨日は思わず
涙が出てしまいました。
最近の出来事に限らず
自分の気持ちが沈んでしまうものや
今の自分にとって必要のない情報からは
少し距離を置いて心を守ることも
大切ですよね。
そして、なるべく自分の心が
ニュートラルに、心地よく
いられるように…
その穏やかな状態(波動)は
周りの人にも優しく伝わっていって
やがては、この世界にも
波紋のように広がっていくのだと思います。
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風や日差しが
気持ちがいい季節になりましたね。
久々に少しだけ
公園でボーッとする時間をとりました。
スマホを置いて深呼吸〜
鳥の鳴き声や、優しくて心地いい風🍃
忘れていた感覚を思い出したような
穏やかで、幸せな時間でした✨✨
やっぱり自然の中で過ごすのはいいですね。
今度また、お弁当や本を持って
来ようと思います。
のんびりと木陰で読書…
想像するだけで
思わず笑顔になります☺️
あなたは最近、心がゆるむ
穏やかな時間を過ごせていますか？
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
やさしいがんばり屋さんや、
繊細で気を遣いすぎてしまう方が
日々の「しんどさ」から抜けて
ラクに生きていくためのセッションです。
アロマの香りの心地よさとともに
本当はどう在りたいのか？
どう生きたいのか？
なりたい自分や未来を
そっと思い出して叶えていきます。
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