前回のブログに書いた、母の転倒のこと
心配して個別にメッセージやコメントを
頂きありがとうございました
おかげさまで、今のところ
食事も取れるし頭痛などの
不調もないようです。
みなさまの温かいお気持ちに
心から感謝します🥰
さて、日々の生活の中で
思いもしないこと…
今回の私の母のような
ハプニングやアクシデント、
不快な出来事に
突然見舞われることってありますよね。
そんな時いちいち それらに
振り回されて疲れる、シンドい…
という経験は、ありませんか？
今日は、そんな
外の出来事が色々あっても
揺らがない、しなやかな自分でいるために
どんなことをしたらいいのか？
について書いてみますね。
私のアロマカウンセリングに
来てくださるクライアント様たちの中にも
(感情のアップダウンが)シンドいから、
いつでも穏やかでいて、大丈夫！
と思える自分になりたいです。
とおっしゃる方が、それなりに
いらっしゃいます。
かつての私もそうでした。
これってね、練習次第で
いつでもニュートラルな状態の
しなやかな自分になれるんですよ
クライアント様たちには
それを練習してもらっています。
その方法とは…
俯瞰・客観の目線と
物事の意味づけ、捉え方の練習です。
目の前に起きている出来事を
「ただ、そうであるだけ」と
俯瞰して眺める目線を持つ練習。
そして、その出来事に対して
どんな意味づけをするか？
どんな捉え方をするか？ その練習。
それによって、その後の
自分のエネルギー状態や
願いを叶えたりする現実創造に
違いが出てきます。
普段から、何があっても
できるだけ心地のいい自分で
幸福感を感じながら過ごしたいと思いませんか？
そうなることは
今のあなたがどんな状態でも
練習次第で可能なんですよ。
次回は、私の今回の
母のことを例に、どんな風に切り替えて
いつもの自分に戻れたか？を書きますね。
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