mahana 潜在意識アロマ®︎セラピスト
笠井万由美です。
あなたは
気づくと頑張っちゃっている
そんなことってないですか？
以前
「がんばりすぎ」を教えてくれるもの
という内容を書いたことがあります。
イライラ、モヤモヤ、急に涙が出てくる…
もう何もやる気が起きない
やりたくない…
それは「がんばりすぎ」のサイン
だったりします。
自分のできる範囲の
キャパを越えている
ということ。
例えば、得意じゃないことを
これくらいやって当たり前 って
できない、やりたくない気持ちに蓋をして
なんとか無理をしてやり続ける。
もっと頑張っている人はたくさんいるから。
私だけラクしちゃいけない！
って、休まずにがんばり続ける。
ガマンして、やる。
例えば、お料理が超苦手な人が
毎日毎日３食、栄養を考えて調理するって
大変でしょ？
無理やガマンって
ずっとは続きません
人それぞれ、得意なことも苦手なことも
体力も、性格も、物事の受け止め方も
違いますからね。
誰かと自分を比べるのでなくて
今の自分の状態、心や身体の感覚に
目を向けてあげて。
私は本当はどうしたい？
その答えが出たら、それを許して
できれば実行してあげる。
休むことも大切。
「助けて」っていうことも大切。
適当にやる、っていうのも大切。
何もしたくないほどに
何かを頑張ったから…がんばりすぎたから
動けないだけ。
自分を責めなくていい。
自分に優しく…ゆっくり休むなど
自分をラクにしてあげましょ
久々に心屋風でいきます
ちょっと、最近がんばりすぎだなって
思ってるあなた。
魔法の言葉、声に出して言ってみて。
もうイヤだ！
やりたくないー！
できないよ
もうがんばれない〜
シンドいよ、助けて…
言えました？
では次。
頑張れなくてもいい
出来ない自分でもいい
ダメな私でもいい
どんな気持ちですか？
たくさん、優しい言葉を自分にかけて
自分を許して、労ってあげてくださいね。
＊＊＊
超がんばる教だった頃の私。
自分と向き合ってる姿が愛おしい🥰
周りが納得する理由なんてなくても
休んでいい。
久々に、心屋の創始者の
元 ぢんさんのこちらも↓
私のセッションでは必要に応じて
心屋流も取り入れながら
今日のような言葉を、口に出して
言ってもらうことで、心をゆるめて
解放していくことがありますよ
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
お悩みを解消して
アロマの香りの心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
＊＊＊
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