川越、
[心と身体をアロマで
根っこから健やか美人に🎵]
アロマ、よもぎ蒸し、
ジャパニーズオイルセラピーAtsu®、
耳つぼジュエリー、
ホットストーン（習得中）
リラクゼーション
隠れ家サロン
Racine（ラシーヌ）のRieです。
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【痛みを○○で吹き飛ばせ！！】
○○は
マインドフルネスです。
(マインドフルネスって何？？って方、
下に説明ものせているので、
良かったらお付き合いくださいね）
先日,
Atsu studio Japan
の関口智子先生のお声がけで、
今野義孝先生の
【慢性痛への身体心理学的アプローチ】の講義を受講させて
いただいた時の記事の続きです。
↓↓↓
気の持ちようと
行動、
ライフスタイル、
痛みへの理解で
痛みが変わってくるということでしたが、
気の持ちよう！！と言っても。。。
その時の状況で気持ちもかわってくるような気もします。。。
気分を上げたいけど上げられない。。。
気分を紛らわせたいけど、紛らわせられない。。。
、、、）↓↓
サロンのメニューの
は
ゆっくりと深い圧をじんわり入れていくことによって
心と身体がじんわりとゆるむ施術で、
血流促進の効果も期待できるので、
香りの効果と相乗して、
自然と深い呼吸ができます。
この深い呼吸で
瞑想状態となり、今ここ
を感じられ、
マインドフルネス状態になります。
また、体温上昇、
免疫力アップ、
心と身体のリフレッシュが期待でき、
お疲れも取れ、
翌朝スッキリ目覚めます♡
深い呼吸ができ、
自分の心と身体を緩ませてあげると、
良い気分転換や
リセットになり、
そうするとやる気になって、
きっと忙しい朝でも家事がはかどっちゃうでしょう(o^―^o)
おこさんにも、いつもなら、
「早く宿題やりなさい！
」
なんて、イライラしながら言ってしまうところ、
心に余裕ができて、
「じゃあ今日は○○ちゃんの宿題お母さんと一緒にやろっか！！」
なんて優しい声かけできちゃうかも？
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。））
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
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募集中です♡
お得な金額で
受けられるのは
残1名です！！
hama-sush-jp.pro
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隠れ家サロンRacine（ラシーヌ）
埼玉県川越市
女性限定
駐車場有
9:30〜15:30
お友達募集中です♡
登録🎁
・無料便秘タイプ診断（NEW）
・施術メニュー初回500円引き
・stampカード2つ
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その他、セルフケアの方法をお伝えしたり、早期予約やお友達だけの特典もございます♡
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お願い
ご予約は前日の夕方5時までにお願いします。
※尚、1週間前までにご連絡、ご相談いただければ、
別日も検討、調整もできますので、
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