イライラが止まらない！辛いあなたにおススメの方法！

川越、

[心と身体をアロマで

根っこから温め健やか美人に🎵]

 

アロマ、よもぎ蒸し、ホットストーン、

ジャパニーズオイルセラピーAtsu®、

耳つぼジュエリー、

 

温活が得意な

リラクゼーション

隠れ家サロン

Racine（ラシーヌ）のRieです。

 

～～～～～～～

私事で恐縮ですが、

ブログで、よくランキングに載らせていただきます。

 

 

 

 そんな時は、嬉しいので、

 

 

／

やったー♡

＼

 

 

 と、

 

 

インスタのストーリーにアップさせていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 ブログをやっててよかった～と思う瞬間の１つです♡

（いつも読んでくださる皆さんのおかげです♡）

 

 

 

 

やっぱり、人って褒められると嬉しいですよね♡

 

 

 

それは、年齢に関係なく！！

だから、子どもも大人もお年寄りも沢山褒めるとよいと思うんです。

 

 

 

 

 

 

 

あっでも、

それがお世辞だったり、あんまり思ってない時が分かった時は、

あんまり嬉しくないけど。。。

 

 

 

 

でも、

受け取り方ひとつで、

もっともっとその人の良い所を伸ばせるから、

 

 

 

どんどん自分から褒めていったり、

素直に褒めていただいたことをよろこびたいなぁーと

常々思っています♡

 

 

 

 

 

 

正直、ブログって、

読んでもらっているかわかりづらい！！んです。

 

 

 

 

日ごろ家族の為に自分の事をほおっておいて

頑張り過ぎてるママの為に、

本当は、あなた自身が家族のかなめで

太陽みたいな存在だから、

 

まずは自分を大切にして、
心も身体も整うことがなによりも大切なんだよ～

 

 

って思いを伝えたいなぁと

 

つらつらと書いていますが、

 

 

届いているかな？？？

ってわかりづらいんですよね～。

 

 

 

 

 

だから、こうやってブログのランキングに載ったり、

嬉しいお言葉を頂けると

俄然、やる気がみなぎってきますよ～♪

 

 

 

先日もレッスンを受けた方が、

 

 

／

いつもブログ見ています！

りえさんがお勧めしている講座に

これだ！！

と思って申し込んだんです♡

＼

 

 

 

とお伺いした時には

飛び跳ねて

どこまでも

行けちゃうくらいうれしかった～＾♡

 

 

 

 

 

そして、もっともっと発信がんばろーとやる気を頂きました♪

(本当にありがとうございました♡）

 

 

 

そんな私の最近の人気のブログは

こちら

↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こう、口にだして、褒めることが、

が一番相手に伝わるのでとってもよいのですが、

 

 

 

ですが、

 

 

 

ですが、

 

 

 

 

 

ＤＥＳＵＧＡ。。。。。。

 

 

 

 

 

 

そんな毎回褒めてもらえないし、

 

 

 

日々ママ業って、

だれかに褒められたりするのって、

そんなにないのかもしれないですしね～。。。

 

 

 

 

 

褒められるのが少ないばかりか

pmsだけじゃなく、

更年期、プレ更年期、

 と色々お年頃のホルモンの影響も重なって、

 

 

 

子どもが

ちょーっと牛乳をこぼしただけで、

 

 

臭くなるから、早く拭きなさい

 

とイライラ、怒り口調で言っている

自分がいる〜。。。。

 

 

って、

はっと我にかえった時に良く落ち込んだものです。

 

 

 

 

 

 

 かと言って、

 

褒めて～っていうのも変だし、、、

 

 

思って、願うことじゃないし。。。

 

 

 

 

だから、

 

 

 

 

 

 

そういったイライラが止まらない！辛いあなたにおススメの方法！を

 

教えちゃいますね！

 

 

 

 

それは、

 

 

 

自分に良くやった！！

 

わたしがんばってるよって、

 

鏡に向かって自分を褒めたり、

 

 

 

両手を腕にクロスして、

セルフハグをしてみてください。

（その時に両腕をぎゅっとしたり、

トントンと励ます感じでたたいたり、優しく腕をさすったり

してみてくださいね）

 

 

 

 

 

 

 

 そうするとー

 

あら不思議！

 

なんか落ちついてきたー♡

 

 

 

 

 

 

そして、そんな時に自分の好きなアロマを嗅ぎながらやったら、

さらに自分を労う最高な時間の演出になりますね♪

 

 

 

 

良かったら、是非やってみてくださいね！

 

 

 

 

 

 

そうした後に、

 

今まであった

日々のプチイライラの積み重ねが

自分を励ますことで、落ちつき、

 

牛乳こぼした我が子にイライラせず、

余裕のあるママでいれちゃうかもしれませんね♡

 

 

そんな、自分で労って

疲れやイライラを自分で吹き飛ばしちゃうママが

たーくさんふえると良いなと思います。

 

 

 

今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡