婚活応援団長のマミィです。
この地球で幸せを感じるために生まれてきた。
私たちは、常に幸せでありたい。
「今、楽しむためには、幸せになるためには、どうすればいい？」
自分の心に聞く。
自分に聞くクセをつける。
寝たかったら寝ればいい。
休みたかったら休めばいい。
泣きたかったら泣けばいい。
考えたかったら考えればいい。
今、自分がしたいことをする。
今、自分が食べたいものを食べる。
今、自分が行きたいところに行く。
今、自分が会いたい人に会う。
ただ、今、出来なくても、自分を責めない。
「今、本当はこんなことがしたいんだね、」
自分が、その今したいことを認めてあげることが、まずは大事。
だから、ちょっとずつ、ちょっとずつ、出来る範囲から、今したいことをやっていけばいい。
そして、何かイヤなことが起これば、
「このイヤなことは、自分の幸せや成功にどんな風に役立つ？そして、本当はどうしたい？どうなりたいの？」
と、聞けばいい。
思考を変えて得られる感情を変えていけば、すぐに幸せになれる。
私の場合、人と比べて落ち込むことがあれば、
「ああ、本当はこの人みたいに成功したいんだ。自分の望みが分かった。」
「この人のここが素晴らしいけれど、私は私で、私のここが素晴らしい。」
「この人はこの人で、私は私のベストタイミングで進んでいく。」
と、思考をチェンジさせると、心がホッとする。
常に常に「今、幸せ」の状態を作っていけば、未来も幸せ。
自分を幸せにするための質問、今日もたくさんしていきたい。
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婚活応援団長 マミィ
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