婚活応援団長のマミィです。

最近、ちょっとショックなことが起きて。。

こんな私でも、日々、いろいろあります。

だって、人間だもの。。

婚活10年中は、そりゃあそりゃあ、ショックな出来事オンパレードでしたよ！

大好きな人に振られたり、つき合っている男性に浮気されたり、相手の男性に逆上されたり、いい人との出会いがなくて嘆いたり。。の連続。。

だもんで、ショックの対処法を編み出しました、わたくし。

《ショック対処法》

１、ショックを感じ切る（ショックを排除しようとしない）、泣きたければ泣く（ショックを感じている自分にもオッケーを出す）

(私の場合、あの時ああしとけば良かったかな、なんて自分責めも始まるのですが、自分責めしてもいいけど、しなくてもいいからねー。というスタンス。今は。だから、自分責めするのが少なくなった。)

2、なぜショックなのか考えてみる、ノートに書いてみる

３、自分はどうしたかったのか、はたまた、どうしていきたいのか考える、ノートに書いてみる

この3ステップだけで、結構、心が軽くなるのですが、この3ステップ踏んだあとに、

・断捨離する

・掃除する

・ひたすら寝る

・人に話す（話す＝離す、放す）

・運動する（運が動きます。）

・美味しいもの食べる

などもオススメ。

で、もっと大きなもので言えば、

・引越しする

・旅行する

てのも、いいかも！

よく、男性が変わるたびに引越ししていたし、失恋するたびに失恋旅行行ってました（笑）

ま、自分がピンとくるものを！

自分の中のエネルギーが貯まってきたら、前向きになれますから！

あ、あと断捨離すると（家の中のいらないもの捨てる他に、携帯の中の電話帳を消去したり、人から貰った名刺や手紙を処分したりすると）、自分の中に、

余白

が生まれて、新しいエネルギーを入れやすいかも！

エネルギーの循環は大事です！！

古いエネルギー捨てて、新しいエネルギー入れて、新しい細胞になって、新しい自分になって、進化していきましょ。

結局、ショックな出来事って、新しい自分になるための必要な出来事なのかもしれませんね